新的血糖标准已公布，医生：超过这个范围就要高度重视了！
创始人
2024-12-16 17:08:00
0次

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。

作为一名医生，我在糖尿病的防治一线见证了无数患者的悲喜转变。糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其危害在于长期的高血糖对全身各器官的损害。随着医学研究的深入，血糖标准也在不断更新。最近，新的血糖标准已经公布，我在此与大家分享一些经验和建议，帮助大家更好地理解和管理血糖。

一、新的血糖标准

根据最新的糖尿病指南，血糖水平的标准如下：

  • 空腹血糖：正常范围小于6.1mmol/L，6.1mmol/L至6.9mmol/L为空腹血糖受损，大于等于7.0mmol/L则可能诊断为糖尿病。
  • 餐后2小时血糖：正常范围小于7.8mmol/L，7.8mmol/L至11.0mmol/L为糖耐量减低，大于等于11.1mmol/L则可能诊断为糖尿病。

如果您的血糖超过上述范围，就需要高度重视了。

二、血糖超过标准的危害

  1. 血糖过高可能导致糖尿病并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。
  2. 长期高血糖会影响身体的代谢功能，导致免疫力下降。
  3. 血糖波动过大，可能会引起急性并发症，如酮症酸中毒。

三、如何应对血糖超标

  1. 调整饮食：合理安排每日饮食，控制糖分摄入，增加膳食纤维，保持营养均衡。
  2. 增加运动：适当的有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖。
  3. 规律监测：定期监测血糖，了解血糖波动情况，及时调整治疗方案。
  4. 药物治疗：在医生指导下，合理使用降糖药物，控制血糖水平。
  5. 健康教育：学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。

四、医生的经验分享

  1. 个性化管理：每位糖尿病患者的病情不同，治疗方案也应个性化。不要盲目跟风他人的治疗方法。
  2. 心理调适：糖尿病管理是一个长期的过程，保持乐观的心态对病情控制至关重要。
  3. 家庭支持：家庭成员的理解和支持有助于糖尿病患者更好地管理血糖。
  4. 定期体检：即使血糖控制良好，也要定期进行体检，预防并发症。

总结，新的血糖标准为我们提供了更加精确的参考依据。作为医生，我建议大家在日常生活中密切关注自己的血糖水平，一旦超过标准范围，就要高度重视，及时采取干预措施。通过合理的饮食、运动、监测和药物治疗，我们可以有效地控制血糖，预防并发症，提高生活质量。记住，糖尿病并不可怕，可怕的是对它的忽视和管理不当。让我们共同努力，战胜糖尿病，拥抱健康生活。

上一篇：武汉热议盘点：缺牙太久，牙槽骨会薄得像鸡蛋壳吗？

下一篇：老年人想要健康过冬，养好血管很关键，常吃这几样，有助疏通血管

相关内容

热门资讯

不要错把肠癌当消化不好，身体出... 声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理...
科普 | 结直肠息肉到底是什么... 科普 随着内镜技术的不断提升，肠镜逐渐成为人们常规的体检项目，不少人在肠镜检查时发现了息肉。那么息肉...
西安甲康甲状腺研究院：发现有甲... 人体的内分泌器官非常多，其中最主要的就属甲状腺了。甲状腺对机体的代谢和生长起着重要的作用，那么如果患...
台媒：台北地检署抗告成功，柯文... 【环球网报道】台湾民众党主席柯文哲因涉台北京华城案和政治献金案遭羁押近4个月，12月27日，柯文哲以...
流感后头晕，出现“新毒株”？回... 中国疾控中心最新监测结果显示，我国急性呼吸道传染病呈上升趋势，支原体病毒、合胞病毒等仍居高位，同时流...
包皮整形术：让你重拾自信与健康... 包皮整形术究竟是什么？在如今快节奏的生活中，越来越多的人将目光投向了包皮整形术，这是泌尿外科和男科学...
你知道吗？女性常忽视的子宫内膜... 子宫内膜增厚，大家知道是什么原因造成的吗？这个问题简直让人大跌眼镜！竟然有这么多的女性朋友都不知道这...
男性晨起后，别做这4件事，比喝... 老刘见多了因为生活习惯不注意而损害健康的案例。今天咱们就来聊聊，男性朋友们早晨起床之后有哪四件事情最...
高胆固醇患者不能吃腊肉？医生告... 声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理...
原创 自... 导读：自带“青霉素”的4种菜，建议大家：天冷要常吃，增强免疫少生病 在寒冷的冬季，人们往往更容易受到...
肺鳞癌局部转移后还能进行手术吗... 肺鳞癌，作为一种起源于支气管黏膜上皮的恶性肿瘤，其发生往往与长期吸烟、空气污染等因素密切相关。当肺鳞...
原创 它... 标题：它才是真正的“五谷之王”，调节血糖、助睡眠，这种做法最养人 在繁忙的都市生活中，我们常常忽略...
儿童扁桃体肥大，该不该割？看完... 在孩子的成长过程中，扁桃体肥大是父母们常常面临的医学问题。这一现象不仅对孩子的健康构成威胁，更可能影...
原创 夫... 法国作家雨果曾说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”然而，在...
糖尿病早餐就吃它，有营养含糖少... 一天3顿饭，缺一顿都不行，但有一顿饭对于糖尿病人来说，是一天中最重要的，是必须要吃的，不但要吃，而且...
原创 他... “意志在于磨练，成功在于坚持。”——《佛系少女》 在当今社会，减肥一直是人们口中讨论的话题。尤其是对...
高血压患者夜晚有3大表现，高度... 声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理...
河南省宫内疾病与生育力保护研讨... 记者 梁露露 实习生 郭晨欣 12月28日，由河南省医学装备学会主办的河南省宫内疾病与生育力保护研讨...
柿子是胃病“加速器”？提醒:这... 声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理...
日本流感患者激增，东京等地陷入... 日本媒体当地时间12月27日报道，日本近期流感患者激增，首都东京等36个一级行政区相关指标超过警戒值...