赶紧查一查，你是不是这样的人，有没有比以前变得笨了，或者最近是不是变懒了，有没有丢三落四，或者听不懂人话，或者是反应越来越慢了，如果都中招了，你可能是得了抑郁症了！

12月16日，生命时报发表一篇文章，如果在日常生活工作中真的真的遇到了一个抑郁症患者，你可能不觉得那不是个“病人”，而是个麻烦。

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因为抑郁的她或者他很矫情，甚至让人讨厌，患了抑郁症后，工作上给人的感觉是反应越来越慢，有时候像是听不懂人话，原本胜任的工作也越做越慢，效率很低，还容易犯低级错误，比如说漏字错写、没写签名、忘记日期、丢三落四等症状，之前交代的工作，过后再问完全不记得，就像断片一样，严重的还存在“启动困难”，命名到岗几个小时，但迟迟不能开始工作，整个人看起来木木的、呆呆的......抑郁会让人变得懒，而且少说话少动，对任何事都不主动，甚至很拖沓！

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本文由搜狐号作者@小人物看尽人间百态原创所有@严禁搬运和抄袭！！！！

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现在我们生活中的抑郁症人患者越来越多，为什么？

我觉得很大的问题就是缺少运动、缺少锻炼、缺少动……

回想80年代之前的人，那时候生活条件差，每个人都需要劳动，父母也不管，打骂也是家常便饭，农村的孩子更假，父母动不动就抡起一根竹鞭来一顿竹鞭炒笋，反正拿到什么家伙就用什么家伙打我们，即使在学校，老师的打骂也是常有的事，放学回家后，不仅要干家务活，甚至还要去田里帮父母干农活，暑期更加不用说了，炎炎烈日下割稻子、拔秧、种水稻，上山砍柴回家洗衣做饭样样行，没有不会干的农活。

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和现在的孩子比起来真的是天差地别的差距，现在的孩子家里六个成人围着他转，孩子想要星星，家长都要想办法给满足，吃好的，穿好的，玩好的，上学有人接送，书包有家长帮你背，还有小点心给奉上，但现在的孩子就是懂事，到了初中以后叛逆，到了高中以后抑郁，甚至大学毕业以后还要抑郁。

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还有这位网友说，他每天都在外面跑，但跑得快抑郁了，因为老板考核完不成就要扣工资，前一分钟说的，后一分钟就不算话了，这老板感觉就是我以前老板，我以前老板也是这样的，我也是跑业务的，明明制定好的考核机制，你完成任务了，但老板的奖金却迟迟不可能给你，因为他觉得你这个奖金那太好拿了，他就又要变卦了，或者把奖金拖在这里几年都不给你，最后实在受不了就辞职了，因为这种说话不算话的老板，答应给你的兑现不了，你干着以后就会没劲了。

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有网友分享了他治愈自己抑郁的一个办法，动起来、跑起来、跳起来、说起来、看到人就跟他聊家常，少刷手机，打扫卫生，运动后出汗要洗澡洗衣服，跑步、太极、八段锦练起来，每天把时间塞地满满的，哪有时间去想东想西。

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确实，我觉得运动真的是最好的一个疗愈方式，我每天强制给自己一个小时去户外有氧的运动，去公园跑步，每周一次去山上爬山，到了山顶大声咆哮，不仅锻炼身体，还可以游览祖国的大好河山，每周最少一次打扫卫生，每日三餐要做饭，感觉就是时间不够用，出除了睡觉7个小时，其余时间都在忙，我每天恨不得一分钟掰开两分钟用，因为太忙了，干不完的工作和干不完的家务，很想抑郁，但抑郁不起来，哈哈！