每年的冬季总是皮肤过敏发作的高发期。皮肤红肿痒的发生因扰着许多人。由于很多人的认识不够，对发生过敏荨麻疹之后不知道怎么办，导致其反反复复地发作。

荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，常反复出现。科学证明，荨麻疹患者免疫系统IgE免疫球蛋白要比正常人高出1-10倍，这些高出的IgE会紊乱人体的免疫系统，使其产生敏感性体质，从而导致荨麻疹的产生。

导致荨麻疹的两大直接原因：

1、过度抓挠

荨麻疹发作时身体上出现红疹，而且有剧烈瘙痒感。过度抓挠可伤害皮肤表层细胞，引起细菌性感染，导致皮炎病变，让皮肤变得异常粗糙肥厚，导致荨麻疹反复发病。可使用温水对局部擦拭，能缓解瘙痒感而且能舒缓扩张的毛细血管。

2、反复接触过敏原

受到病毒感染、精神过度紧张、对食物或者药物过敏等都会诱发荨麻疹，若是反复接触过敏原的话会让病情反复发作。应该找出其过敏原并且远离。

得了荨麻疹反反复复，怎么办？

1、首先，找到发病原因

每天记录日常生活，如每天吃了什么、接触过哪些东西、去过什么地方、家里环境发生什么变化、是否睡眠不好等。如果避免了某些因素，症状有减轻，说明这些因素可能是发病因素。这种方法可以帮助发现一些潜在的诱因或者过敏原因。

记录每天发作的次数、持续时间、皮肤上出现风团的数目、分布的范围、瘙痒的程度、是否影响日常生活等，每天做个评分记录下来，比较每天发病的严重程度，也有助于治疗过程中的判断。

2、改善过敏体质

荨麻疹多属于I型免疫变态反应性疾病（也叫IgE介导型过敏反应），病因比较复杂一般都会由急性荨麻疹转变成慢性荨麻疹而长期反复发作，久治不愈。人们现在对荨麻疹的治疗只关注了症状治疗，并没有对过敏反应的本身：由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE，调节免疫球蛋白的平衡为主，补充人体微生态益生菌欣敏康来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确。

3、生活饮食

合理补充维生素C，多吃绿叶蔬菜水果能提高抵抗力，降低血管通透性，防止病情复发。注意个人卫生习惯，尤其保持会阴部乳房和腋窝部位清洁，选择宽松透气性好的纯棉衣服，尽量不要穿紧身衣物。每周保证有2~3次的有氧运动，比如跳舞、散步、游泳或者慢跑等来增强抵抗力。饮食定时定量，不能过饱过饥，也不能偏食，不能一次性摄入太多蛋白质，以免降低胃肠道消化功能，因为食物得不到充分消化，而增加过敏反应。