為什麼小米和大米不能一起煮_生活常識

admin

2022-07-07 22:05:12

小米和大米是可以一起煮的。小米和大米一起煮，既有粗糧又有細糧，有豐富的維生素、氨基酸、纖維素等成分。小米和大米一起煮，可以獲取兩種谷物的營養，兩者營養互補，搭配食用可提高營養價值。

為什麼小米和大米不能一起煮

小米和大米一起煮時，為瞭保證口感不粗糙，小米的量放少一些，大米的量放多一些。

小米又稱為粟，起源於中國黃河流域，是中國古代的主要糧食作物，有白、紅、黃、黑、橙、紫等各種顏色。

大米也稱稻米，是中國大部分地區的主要食品，大米中含碳水化合物、蛋白質、脂肪、B族維生素等。

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