小南瓜可以蒸熟吃,但是需要註意的是,小南瓜蒸著吃時最好選擇綠皮的小南瓜,蒸出來味道也較好,黃皮的一般不建議蒸著吃,因為黃皮的基本已經老瞭,蒸著吃會有澀澀的味道。

小南瓜是葫蘆科,皮為翠青色,上有淡黃色斑紋,與西葫蘆長相相似,但形狀有圓的,也有長的,直徑大小普遍在15cm以下。
購買時可以用大拇指的指甲在南瓜的外皮上稍稍用力一掐,如果感覺南瓜外皮比較堅硬,說明南瓜較老,如果果皮一掐就破,就證明成熟度不夠。
小南瓜上一般會連著一段莖,這樣的南瓜比較易於保存。買的時候可以摸一下莖,如果莖部手感硬得像木頭一樣,這就證明南瓜的成熟度比較高。
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