帶眼罩睡覺的利與弊_生活常識

admin

2022-07-11 15:03:44

偶爾戴眼罩睡覺會提高睡眠的質量，對於眼部的水腫也會起到一定的緩解作用，但長期戴眼罩很容易會導致眼睛局部的血液不通暢，會出現眼壓升高、視力模糊下降的情況。

帶眼罩睡覺的利與弊

在選購睡眠眼罩時，最好是挑選純天然、綿軟、透氣好、沒有一切刺激味道的睡眠眼罩，盡可能不要購買劣質的睡眠眼罩。

使用睡眠眼罩時，要註意衛生，最好定期清洗，並且眼罩不混用，避免滋生細菌，影響眼周環境衛生。

睡眠眼罩松緊要適合，如果太松非常容易在入睡中滑掉，過緊則非常容易被壓迫眼周神經，影響眼睛周邊的血液循環系統。