無花果一天最多吃幾個_生活常識

admin

2022-07-17 16:02:44

無花果一天最好不要超過4個。無花果甘甜可口，營養價值豐富，但無花果的含糖量比較高，每100克無花果汁中含有10克到13克的糖分，糖分太多會對人體造成危害，所以吃無花果要控制好食量。

無花果一天最多吃幾個

無花果別名阿駔、阿驛、映日果、優曇缽、蜜果、文仙果、奶漿果、品仙果、紅心果，是桑科、榕屬植物。

無花果傳入中國大約是在漢代，最早在新疆各地栽培，至唐代(公元7世紀)才由新疆經絲綢之路傳入甘肅、陜西諸地，以後傳入中原。

無花果分佈於地中海沿岸，從土耳其至阿富汗都有，中國南北方均有栽培，新疆南部尤多。

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