早上帶飯建議放入冰箱保存,到中午時放入微波爐即熱之後可以吃。一般來說早上到中午的時間相隔不長,飯菜在飯盒中不會這麼快發生變質,加上合理的保存方式,飯菜放到中午是可以食用的。

如果沒有冰箱可以低溫存放時,可以選擇在保溫袋中放入幾個冰袋降溫,這樣可以在一定程度上延長保存時間。
另外,飯盒的選擇也可以使用保溫的飯盒相對較好,一般情況下,保溫盒的保溫時間在6小時左右。
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