一個人一天能吃一個鳳梨嗎
admin
2022-10-14 22:46:33
不建議一天吃一個鳳梨的，適量食用最佳，雖然鳳梨的營養十分豐富且味道酸甜可口。但鳳梨中還含有較多的刺激性物質，如果食用過多的話，易出現不利於身體健康的影響。
一個人一天能吃一個鳳梨嗎
中等個的鳳梨一次可以吃半個；體型較大的鳳梨建議一次可以吃四分之一。
建議成年人每天的水果攝入量在200克左右，一個鳳梨的可食用部分大約為816克。
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