空腹可以吃草莓嗎
admin
2022-11-20 15:03:12

空腹不建議吃草莓。草莓屬酸性食物，含酸量高，其纖維素會刺激胃液的分泌。如果空腹吃草莓，會造成胃粘膜的損傷，對胃傷害較大。建議不要空腹吃，可以飯後一小時以上適量食用。

空腹可以吃草莓嗎


草莓含有豐富的維生素及多種人體發展需要的營養元素，對人身心健康發展有益，一般情況下人群皆可食用。

草莓有一定的含糖量，平時要註意控制草莓的攝入量，降低胃消化的負擔。草莓呈酸性，對於消化不良，腹瀉人群，建議少吃。

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