午飯除瞭米飯面條還能吃什麼
admin
2022-11-21 18:05:36

午餐除瞭吃米飯面條之外，還可以多吃肉類、大豆制品等代替米飯面條。健康的午餐應該以五谷為主，搭配肉類和蔬菜食用。可以食用藜麥餅加蒸魚再搭配芒果沙拉，這樣的午餐既好吃又營養。

午飯除瞭米飯面條還能吃什麼


健康的午餐應該以五谷為主，搭配肉類和蔬菜食用。食用午餐可以選擇藜麥餅加蒸魚再搭配芒果沙拉。蒸魚可以補充我們的蛋白質和熱量，藜麥餅和芒果沙拉可以補充我們碳水化合物和纖維素。

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