一般來說冬蟲夏草一次建議泡三根左右即可,可根據冬蟲夏草的大小來適當調整數量。一般建議在泡時用文火加熱5分鐘,浸泡的效果為最好,而且第一次泡水的顏色是最濃的,也是最有營養的。
冬蟲夏草含有豐富的蛋白質以及多種有益於人體的營養元素,適量泡水飲用可以有效吸取和為人體補充其營養成分。
此外,冬蟲夏草還可以用來燉湯,或者泡酒。
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