10個水煮蝦的熱量_生活常識

admin

2022-12-17 15:02:43

水煮蝦的熱量為每100克127大卡，一般10隻蝦的熱量約200大卡。和其它食物相比，熱量不算高。水煮蝦的營養成分豐富，含有豐富的蛋白質，同時還含有鎂、磷、碘、鉀等礦物質以及維生素，而且容易消化。

10個水煮蝦的熱量

蝦本身就是營養豐富的健康食品，裡面富含有鉀、碘、磷等營養元素和維生素D並含防癌物質硒和維他命D。

而水煮蝦除瞭制作方法比較簡單之外，還能更完整的保留蝦原本的營養元素不被流失。

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