海蜇含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品,還含有類似於乙酰膽堿的物質,以及甘露多糖膠質等,這些成分對人體都是非常有好處的。

海蜇皮是海蜇的制成品。海蜇是一種大型食用水母,早在一千六百多年前的晉代就已經開始食用。我國從遼東半島直至廣東沿海均有分佈,海蜇是我國沿海漁業的重要捕撈對象。
海蜇觸手上的刺細胞能放射毒液,可禦敵捕食,人觸碰到會有疼痛感。海蜇捕獲後用石灰,明礬浸制,再榨去其體中水分,洗凈,鹽漬。最後切碎。
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