經常吃蝦皮的好處和壞處
admin
2022-12-18 22:00:38

經常吃蝦皮能夠補鈣，補充人體所需要的礦物質，有益身心健康，蝦皮中含有豐富的鈣，以及其它的微量元素。壞處是吃多瞭會增加形成結石的幾率，應當特別避免在晚上食用。

經常吃蝦皮的好處和壞處


蝦皮是“毛蝦”的幹制品。毛蝦是一種海產小蝦，肉很少，幹制時不去蝦殼，看上去容易使人感到隻是一層皮，蝦皮的名稱也由此而來。

蝦皮雖然瘦小幹枯，貌不驚人，但它的營養成分遠比魚、肉、雞蛋、牛奶等大眾心目中的營養佳品還要好。

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