米飯吃多瞭會胖嗎
admin
2022-12-19 10:00:42

任何飲食吃多瞭,如果不消耗出去都可以導致肥胖的,米飯的主要成分為碳水化合物,米飯吃多瞭,會增加碳水化合物的攝入,碳水化合物在體內分解成大量的糖分,從而使人體增加熱量攝入,這是有可能導致人們肥胖的。

米飯吃多瞭會胖嗎


米飯作為一種主食,相比於其他主食,比如說饅頭,餅,包子等等,米飯是最不容易發胖的一種主食,當然主食的攝入量不能太多,不然也會容易發胖。

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