淺談膳食對營養與健康的指導意義_生活常識

admin

2023-01-09 22:00:46

0次

膳食就是指飲食，是人體生存和保持健康的必要條件，人通過從飲食中吸收各種營養物質，才能維持人體正常的生命活動，且每時每刻體內都在進行著成千上萬個生物化學反應，而維持這一切的過程就是營養。

膳食

膳食提供給人體的營養素，種類齊全，數量充足，能保證機體各種生理活動的需要，而所謂的膳食營養就是我們從吃下去的食物當中吸取所有的營養成分。

平衡膳食是能使營養需要與膳食供給之間保持平衡狀態，熱能及各種營養素滿足人體生長發育、生理、體力活動的需要，各種營養素之間保持適宜比例的膳食。

人體必需營養素有近50種，缺一不可，沒有一種天然食物能滿足人體所需的全部營養素，因此，膳食必須由多種食物組成。

膳食健康對營養與指導意義

不要错把肠癌当消化不好，身体出... 声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理...

科普 | 结直肠息肉到底是什么... 科普随着内镜技术的不断提升，肠镜逐渐成为人们常规的体检项目，不少人在肠镜检查时发现了息肉。那么息肉...

西安甲康甲状腺研究院：发现有甲... 人体的内分泌器官非常多，其中最主要的就属甲状腺了。甲状腺对机体的代谢和生长起着重要的作用，那么如果患...

台媒：台北地检署抗告成功，柯文... 【环球网报道】台湾民众党主席柯文哲因涉台北京华城案和政治献金案遭羁押近4个月，12月27日，柯文哲以...

流感后头晕，出现“新毒株”？回... 中国疾控中心最新监测结果显示，我国急性呼吸道传染病呈上升趋势，支原体病毒、合胞病毒等仍居高位，同时流...

包皮整形术：让你重拾自信与健康... 包皮整形术究竟是什么？在如今快节奏的生活中，越来越多的人将目光投向了包皮整形术，这是泌尿外科和男科学...

你知道吗？女性常忽视的子宫内膜... 子宫内膜增厚，大家知道是什么原因造成的吗？这个问题简直让人大跌眼镜！竟然有这么多的女性朋友都不知道这...

男性晨起后，别做这4件事，比喝... 老刘见多了因为生活习惯不注意而损害健康的案例。今天咱们就来聊聊，男性朋友们早晨起床之后有哪四件事情最...

高胆固醇患者不能吃腊肉？医生告... 声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理...

原创自... 导读：自带“青霉素”的4种菜，建议大家：天冷要常吃，增强免疫少生病在寒冷的冬季，人们往往更容易受到...

肺鳞癌局部转移后还能进行手术吗... 肺鳞癌，作为一种起源于支气管黏膜上皮的恶性肿瘤，其发生往往与长期吸烟、空气污染等因素密切相关。当肺鳞...

原创它... 标题：它才是真正的“五谷之王”，调节血糖、助睡眠，这种做法最养人在繁忙的都市生活中，我们常常忽略...

儿童扁桃体肥大，该不该割？看完... 在孩子的成长过程中，扁桃体肥大是父母们常常面临的医学问题。这一现象不仅对孩子的健康构成威胁，更可能影...

原创夫... 法国作家雨果曾说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”然而，在...

糖尿病早餐就吃它，有营养含糖少... 一天3顿饭，缺一顿都不行，但有一顿饭对于糖尿病人来说，是一天中最重要的，是必须要吃的，不但要吃，而且...

原创他... “意志在于磨练，成功在于坚持。”——《佛系少女》在当今社会，减肥一直是人们口中讨论的话题。尤其是对...

高血压患者夜晚有3大表现，高度... 声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理...

河南省宫内疾病与生育力保护研讨... 记者梁露露实习生郭晨欣 12月28日，由河南省医学装备学会主办的河南省宫内疾病与生育力保护研讨...

柿子是胃病“加速器”？提醒:这... 声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理...

日本流感患者激增，东京等地陷入... 日本媒体当地时间12月27日报道，日本近期流感患者激增，首都东京等36个一级行政区相关指标超过警戒值...