女人常喝这碗汤，养宫养血补胶原，补气补血睡眠好，营养又解馋
大家好，这里是薇姐的美食厨房！入春之后，天气转暖，南方的小伙伴们都脱掉了冬衣，又到了女性拼身材拼颜值的时候了。经过冬天的洗礼，皮肤变得干燥暗沉，整个人都显得苍老了。你今年多大？
俗话说：“女人是水做的”。入春后应多喝汤、水，以补充冬季流失的营养。推荐您喝以下3碗汤，补宫养血，增加胶原蛋白，益气补血。睡个好觉，吃好，赶走饥饿，一起来看看吧！
推荐食谱一：四红汤
主要原料：红豆、红枣、红豆、红糖
实践：
1、准备红豆130克，放入碗中，加水浸泡2小时。
2、再准备50克红皮豆，用冷水浸泡15分钟。
3、红枣洗净后，去掉枣核。
4、准备砂锅，将泡好的红豆、红皮豆、清水一次倒入，加入桂圆肉适量。如果你没有它，你可以离开它。盖上盖子，用大火煮沸，然后转小火煮约90分钟。.
5、时间到了，打开锅盖，倒入红枣继续煮15分钟，再倒入红糖调味，用勺子拌匀。
6、香喷喷的泗洪汤就可以上桌了。它甘甜营养，补气血，美容养颜。女性应该多喝。
食谱推荐二：银耳雪莲桃胶汤
主要成分：银耳、红枣、雪莲、口香糖、冰糖
实践：
1.首先准备好所有的材料。事先将树胶和白蘑菇用冷水浸泡，红枣洗净待用。
2.准备一个电锅，白蘑菇切段放入，然后加入红枣，倒入水，适量冰糖几粒，盖上锅盖，烧热后转小火炖30分钟.
3、30分钟后，白菇煮胶，倒入雪莲花和桃糖，继续煮10分钟。
4.时间到了撒上枸杞子即可出锅享用。它充满了明胶，柔软而光滑。每周喝一次美容养颜，皮肤变得水嫩光滑！
食谱推荐三：红糖酒蛋汤
主要原料：红糖、红枣、酒酿、鸡蛋
实践：
1.锅内倒入适量清水，放入红枣适量，再放入红糖2粒。首先，开火煮至红糖溶解。
2、红糖烧开后关火，把鸡蛋打在碗里，把鸡蛋慢慢倒入锅里，盖上锅盖小火煮5分钟，煮好的鸡蛋就很好吃了。.
3.5分钟后，开盖，倒入一碗酒酿，再煮5分钟。
4.背面撒上一些枸杞，即可出锅享用。
5、这道红糖蛋酒汤是女性天然的“美容院”。补气血，暖身暖胃，每周饮用两次，皮肤红润有光泽，睡眠更佳。
结语：以上三道汤非常有营养，补气补血，特别适合女性饮用，而且做法简单，所有食材都是自己在家煮的，学会的朋友们试试吧！