立春，七日不复同食，它又饿又暖，食谱简单又美味
已经立春了，但我们这里却没有春天的感觉。真的很冷。每天都在零以下，地上覆盖着雪。.在饮食上，也要吃温热的饭菜。
我家不仅一日三餐吃的是热腾腾的饭菜，早餐也是吃热腾腾的饿食材，这样出去上班就不会那么冷了。这是我家一周的早餐。制作简单易行，吃完暖和又饿。时间段有点乱，不过都是早餐。
周一早餐
主食：面包煎饼
流质食物：紫米粥
菜品：韭菜炒鸭血
这样的早餐有耐饿的紫米粥和煎饼，也有配粥的炒菜。
周二早餐
主食：小米粥+亚麻花卷+馒头
菜式：炖土豆+炖肉皮炒青萝卜+炖藕酸瓜
这几天一锅炖肉炖了好几种食材，炖藕，炖鸡蛋，炖猪皮，炖土豆等等，吃了好几天了，尤其是炖土豆，既可以当菜吃，也可以当主食吃，非常好吃，面条软糯，味道很棒。小伙伴们，你们炖肉的时候可以试试几个。
周三早餐
主食：米饭+馒头
流质食物：玉米粥
菜品：黄瓜炒蛋
早餐，我老公喜欢吃炒青菜配米饭。尤其是冬天，吃饱了就不那么冷了。我用蒸笼加热米饭和馒头。我和女儿吃馒头，老公吃米饭。这是一条老规矩，一边做玉米粥，我们三个人都爱吃这种汤。配上黄瓜炒鸡蛋，是一顿温暖又饿的早餐。
周四早餐
主食：炒韭菜鸡蛋粉丝盒
流质食物：小米粥
菜品：炒菊花菜
炒韭菜蛋盒，我是提前和好的面团放冰箱里炒的。一边慢慢煎盒子，一边可以把菊花菜洗干净。玉米粥煮熟后，可以炒菊花菜。这样，早餐的主食和流食就都准备好了，美味的早餐就可以端上餐桌了。
看，这早餐不麻烦，你要提前准备好食材，早餐简单易做！
周五早餐
主食：炒韭菜鸡蛋粉丝盒
流质食物：豆浆
菜肴：辣椒炒蘑菇
水果：新疆哈密瓜
芥末盒是上次剩下的面皮和馅料。家里人要吃油炸的，早上包起来，直接上锅煎。它金黄而芬芳。配上预留的豆浆一起吃很好吃！
青椒炒一盘蘑菇。这是我老公的最爱，也是他买的蘑菇。炒菜很好吃。
星期六早餐
主食：紫米包子+蒸红薯
流质食物：小米粥菜品：韭菜炒绿豆芽
我家早餐喜欢吃五谷杂粮，尤其是冬天吃红薯和南瓜。我边蒸馒头边蒸红薯，煮小米粥。这段时间洗了韭菜和绿豆芽。
小米粥做好了，大火翻炒，这里的蒸红薯也熟了，一起上桌吧。
周日早餐
主食：红豆粥+糯米红薯饼
菜品：炒上海青菜
这种粥加煎饼加炒菜的早餐看着复杂。其实只要提前准备好，制作起来非常简单。让我分享食谱。
红薯糯米糕，这是我家偶尔吃的早餐糕点之一。炸成圆润可口的形状，看上去金黄可口。
做法：将糯米粉用开水烫软，用筷子搅拌几下，晾一会儿，然后用手揉成面团。起来做煎饼，省时省力。它塞满了红薯泥，然后用平底锅煎。
红豆粥，我约了电饭锅。提前备好食材，定好时间，早上起来就可以吃到热腾腾的红豆粥了。红豆粥很适合冬天吃。
用可可做饭，给家人一张爱心，一张健康保险卡！