春季之后,别太节俭,多给家人吃这菜,荤素搭配,补充营养度春季
哈哈宠物
2023-02-24 06:19:07

原标题:春季之后,别太节俭,多给家人吃这菜,荤素搭配,补充营养度春季

#春耕进行中#

进入二月后,阳春二月正式进入暖春时节。此时天气最温和,大地复苏,万物开始旺盛生长,感觉生机勃勃。家里的长辈都说春天是一年中最好的计划。春天是一个非常重要的时期,也是暖身的最佳时期。人的胃口。

春天是菜市多的时候,很多菜都会消失在市面上。比如泡菜,现在大量上市。它们可以与猪肉和毛豆一起炒。.很多人还不知道这道酸菜毛豆瘦肉丝的做法,赶紧跟小编学学吧。入春后,不要太节俭,给家人多吃这道菜,荤素搭配,增加春天的营养。

【瘦肉碎肉配酸菜毛豆食谱解析】

准备一些食材:买酸菜200克左右(凉菜是榨菜的一个品种,南方很多人叫它雪里蕻,可以用来炒菜,也可以做成酸菜),新鲜的约250克。毛豆,选一大块新鲜里脊肉,少许橄榄油,姜几片,蒜几粒,凉水少许,淀粉适量,生抽各适量,少许.料酒、鸡精少许和味精等佐料。

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第一步:选择酸菜、毛豆和猪里脊肉,先将酸菜用冷水洗净,切成小块,蒜头切成蒜末,姜切几片成细丝。

第二步:里脊肉提前洗净几遍,切成小块,换刀切成长条,瘦肉放入容器中,加半勺料酒去腥,加适量姜丝,加少许生烟,加入红薯粉,加入适量的盐,用筷子拌匀,将肉丝腌入味。

第三步:去青毛豆壳,将毛豆用清水洗净,捏白料,锅中烧开水,加入半茶匙盐,将毛豆焯水2分钟,捞出控干。水,这样毛豆的味道特别好。

第四步:锅底加入少许橄榄油,油慢慢烧热,加入姜末和蒜末,倒入切好的瘦肉片,快速煎至颜色变白。

第五步:倒入少许毛豆,翻炒2分钟,最后倒入酸菜,锅边倒少许水,用锅铲拌匀。

第六步:也可以加入香辣香蕉,加入半勺生抽和蚝油,根据需要加入盐和糖,加入鸡汤和少许胡椒粉,稍微搅拌一下。

第七步:大火收汁,盛入盘中,出锅。这道酸菜毛豆瘦肉片就做好了。这是超级食物。

酸菜毛豆炒瘦肉是我最喜欢的菜。它有蔬菜和肉类。出锅后很香。

酸菜炒肉毛豆的正确做法你掌握了吗?(文中图片来源于网络)

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