原标题：秋天，少吃秋梨柿子，多吃它，一次煮好放冰箱，想吃就吃，很方便

大家好，我是小世。秋天是大丰收的季节，成熟的水果很多，比如秋梨、柿子、猕猴桃、苹果这些，大家都爱吃哪些水果呢。我比较爱吃葡萄，酸甜多汁，一口一颗，非常满足。

葡萄还能增加食欲，健脾开胃，补肾润肺。葡萄的维生素和花青素很多，还能美白皮肤。经历夏天被晒黑了，想在秋天白回来，吃葡萄最适合了。

在秋天，大家可以少吃秋梨、柿子，多吃它，一次性煮好放冰箱，想吃就吃，很方便。今天教大家长期保存葡萄的方法，将它做成罐头就可以了。

推荐食谱：葡萄罐头

主要食材：葡萄、冰糖、砂糖

制作步骤：

1、首先准备一两斤葡萄，专门购买这种紫红葡萄，颗粒比较饱满多汁。第一遍先用清水冲洗，抖一抖根茎，让一颗颗葡萄落下来。

2、第二遍放一些面粉，像这样子冲洗葡萄，可以给葡萄杀菌消毒，洗掉污渍。

3、第三遍用清水浸泡5分钟，葡萄就会彻底洗干净了。记住了，清洗葡萄中，不要沾上油水了，不然做成罐头就放不了了。

4、接下来，我们给葡萄剥皮，保留葡萄肉。选择这种紫红葡萄做罐头，是因为它容易剥皮，如果选择绿色的小颗葡萄，剥皮后果肉都没了。

5、接着，我们准备3个玻璃罐，提前清洗干净，将葡萄肉放在里面。

6、继续在罐子上放入四五颗小冰糖，再放一些砂糖。冰糖和砂糖的分量是多少，自由选择，喜欢甜一些，就放多一些。

7、还要在罐子中放入清水，凉的或者热的都行，将葡萄淹没。

8、接下来，将罐子放在蒸锅上，盖子不需要扭紧，避免水蒸气进去。扣上锅盖，小火蒸20分钟。

9、时间到了关火，打开盖子，葡萄罐头就做好了，非常漂亮。趁热将盖子扭紧，自然放冷却，就可以放进冰箱保存。

小贴士：

这个葡萄罐头简单易做，做好的葡萄罐头，酸甜可口，饱满多汁，自己在家做没有添加剂。

将它放进冰箱冷冻存放，可以保鲜一两个月，想吃的时候再拿出来，非常方便。

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