减肥最該吃的不是黃瓜，而是“它”隔天吃一回，褲子改換穿S碼！
减肥最該吃的不是黃瓜，而是"它"隔天吃一回，褲子改換穿S碼！每個女人都希望自己擁有一個苗條的身材，這樣不僅可以上穿美美的衣服，而且走在街上的回頭率也會高很多，囙此很多人為了自己能够擁有一個楊柳般纖細的身材，就會想盡各種辦法來進行减肥，可是减肥說起容易，真的行動起來最多也就是嚇唬一下自己身上的肉肉而已。我媳婦就是一個很好的例子，之前她為了能够使自己快速的瘦身成功，前期就一直採用節食的管道，堅持每天晚餐不吃飯，但是由於節食過度造成了營養不良，還導致出現貧血、低血壓、低血糖的症狀，囙此後面就放弃了，後來我就親手為我媳婦定制了一份减肥餐，讓她每天運動半小時後拿它當主食，媳婦堅持了一月下來整整瘦了8斤。
减肥一定要採用科學的管道，千萬不可盲目的亂用方法，特別是節食減肥，雖然節食確實能够令你在短期之內瘦下來不少，但是這種瘦身管道比較極端，對身體傷害實在是太大，所以希望大家在减肥的時候千萬不要為了追求快速瘦身而採用節食方法。今天跟大家分享一下我親手為我媳婦定制的那道减肥餐，這道减肥餐美食具有非常好的減肥效果，只要每天運動健身後堅持拿它當主食就可以輕鬆助你瘦出楊柳般纖細的身材。
這道美食它就是——酸辣海帶絲，海帶絲是我們生活中常見的一種純天然有機蔬菜，不僅價格便宜，而且營養還非常的豐富，是很多家庭經常都會購買的一種食材。海帶絲的熱量含量極低，比之前跟大家分享的地瓜葉還要低很多，大約每100克可食用的海帶絲中所含有的熱量僅12大卡左右，而且海帶中還含有豐富的膳食纖維，食用後不及能够增强飽腹感，而且還能够促進腸道蠕動，促進消化，减少體內廢物堆積，可以很好的使體內的黑宿便排出，從而起到瘦身的功效。
【酸辣海帶絲】
所用食材：海帶絲150克、生薑10克、蒜頭10克、小米辣2個、香醋3勺、生抽1勺、辣鮮露1勺、蚝油適量、辣椒油適量、胡椒粉少許、白糖少許、味精少許、雞精少許。
做法：1、首先將買回來的海帶絲倒入盆中，然後放流動水下沖30分鐘去除鹹味，接著把它撈出瀝幹後改小段一些備用。
2、把生薑和蒜頭去皮後放入水中清洗乾淨，然後一同切成末，接著另將小米辣也洗淨後切成辣椒圈放置一旁待用，（沒有小米辣也可以採用剁辣椒代替）
3、鍋內放入適量的水，大火燒開，接著下入切好的海帶絲焯一下水，然後撈出放置一旁瀝幹水分後裝入容器中待用。
4、另起鍋放入適量的辣椒油，倒入切好的生薑、蒜頭小米辣炒香，待炒出香味後加入少許的水，然後調入香醋、辣鮮露、胡椒粉、生抽、蚝油、雞精、味精、白糖然後小火煮開。
5、煮開後的酸辣汁把它用勺子盛出，把它倒入我們焯過水的海帶絲碗裡面，然後取一雙筷子將它攪拌均勻即可。
减肥最狠的不是"黃瓜"，而是它，堅持拿它當主食，媳婦一月瘦8斤。想要快速减肥瘦身，不要只會節食，試試這道酸辣海帶絲，或能助你瘦出纖細小蠻腰。
以上就是今天分享的美食做法，您學會了嗎？如果你對這道美食的製作方法有什麼更好的建議或者有更好的做法，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習和交流，喜歡的記得點個關注，分享一下讓更多的朋友們受益。