孩子经常舌尖红，大便干是怎么回事
孩子经常舌尖红红，草莓舌明显，大便干，身体多数是处于一种津液不足、心肺有些热的状态，有些孩子舌苔中间会厚厚的，同时夹杂着积食。
如果舌苔中间比较厚，导致大便干、舌尖红，这个时候，关键是消食清热，之前推荐的保和膏或焦三仙蒲公英茶、山楂金银花茶都可以喝。
如果孩子没有积食，饮食也很注意，就是经常舌尖红、大便偏干，这样时候可以补脾、养阴生津、清热，把津液补足了，上焦的热清一清，可以喝山药麦冬百合水。
山药麦冬百合水：
食材：
怀山药干9克、麦冬6克、百合干9克，冰糖适量
做法：
将所有食材提前浸泡30分钟，放入砂锅中，大火烧开转小火煮30~40分钟，然后去掉食材渣，加入一些冰糖调味，即可饮用。
这道小甜水，适合两周岁以上的孩子，山药补脾胃，增强脾胃运化能力，脾胃运化好了，食物才能转化成更多津液；麦冬可以滋阴，给身体补充津液；百合干主要是清热养阴，把心肺的热赶走。
如果孩子大便前干后软黏，舌苔比较腻或水滑，就是身体夹杂一些湿气，特别是春夏两个季节，可以加入3~6克的陈皮，一起煮。怕陈皮味道太浓的孩子，陈皮可以最后5分钟下。
气虚的孩子，也有可能出现津液不足，大便干的问题，因为津液的生成必须依赖于气的推动和气化作用，所以中医说，气旺则津生，气虚则津亏。
如果孩子经常懒洋洋、不爱动、特别容易累，就是有气虚的问题，同时经常大便干燥，这个时候我们可以用太子参给孩子补气生津，太子参补气而不燥热，且温和，适合孩子用。
当然，遇到肚子胀气时，不宜补气，遇到火气比较大时候，也不要进补。
在孩子健康状态时，我们可以用6克左右的太子参跟小米一起搭配熬粥，就可以补脾胃，同时补气生津。
我们还可以将太子参与排骨搭配，一起炖汤，适度给孩子补气生津，养阴。
有些妈妈很烦恼，孩子饮食特别注意了，还是大便干，内热多，除了有些孩子是因为脾胃弱外，一些孩子是因为晚上太晚睡了，晚睡就会一直耗阴、伤津液，虚火旺，孩子一直处于耗的状态，火气就很大。
早睡，孩子每天晚上身体都可以被滋养；晚睡，孩子每天晚上身体都一直被消耗。
春天，儿童要长高、要增强体质，远离各种火气，早睡（9点睡）是必修课。