朋友小艾,结婚后在家里当全职太太,每天过得像个陀螺似的,完全失去了自我。
5点不到起床,给小朋友做早餐,既想给他们多做几个品种的早餐,增加营养,又想每天可以翻着花样做早餐,让他们吃得开心。急急忙忙地做完早餐,自己都顾不上吃一口,又要送小朋友去学校,而老公却自顾自地上班去了。
再回到家,面对厨房里兵荒马乱,有点强迫症的小艾开始大扫除,直到中午才吃上一天中的第一顿饭。吃完饭,又马不停蹄地出门买菜准备晚餐,准备得差不多了,赶紧出门接小朋友放学回家。
接着就是教小朋友作业,烧菜做饭洗碗收拾......忙得鸡飞狗跳的,连喘口气喝杯水的时间都没有,老公也帮不了什么忙,自己几乎和丧偶式育儿没什么两样了。
小艾想抱怨老公吧,又不忍心开口,毕竟老公白天上班真的挺辛苦的。她只能自己咬咬牙,哪怕自己少睡一会,或者把洗脸化妆的时间挤出来。她说这辈子也没什么太大的愿望,就希望一家人健健康康平平安安的就好。
前些天,我去小艾家里玩,感觉她容光焕发,像变了个人似的,还拿出自己做的藜麦全麦吐司给我吃。要不是小艾说是她自己做的,我还真以为是从哪家高级面包店买来的呢,麦香味十足,松软有拉丝,吃多了也不用担心长肉。
藜麦全麦吐司


我忍不住心里的疑惑,好奇地问小艾,是不是最近她婆婆来帮忙了,小艾笑了笑说:“两边的父母年纪都大了,不想麻烦他们,现在请保姆或钟点工又贵又不放心,但很多时候,真的很想要一个人来搭把手帮个忙,所以我就买了个厨师机。”
小艾说自从厨房里有了它,生活立马发生了360度的变化。

首先,双手被解放,不再手忙脚乱,同时可以做几件事。
比如再也不用用手去揉面团了,尤其是做面包需要的手套膜。平时自己揉搓摔打估计至少要1小时,现在有了厨师机,20分钟就能搞定,关键这20分钟,自己还能去忙别的。

其次,每天不用在为吃什么而发愁,现成的食谱太受用。
每天吃什么,一直是困扰小艾的世纪大难题,买厨师机搭配赠送的食谱,让三餐变得轻松,每天可以翻着花样吃,反正有了厨房帮手帮忙,天天可以创造不同带有家的味道的美食。
第三,老公再也不想吃外卖了,自己还能赚一些零花钱。
小艾说这是她最开心的一点,以前老公看她忙,时不时地还会叫个外卖凑合,现在老公看她整天在厨房里忙得不亦乐乎的,乐呵呵地当起了试吃员,他说好吃再给小朋友吃,如果做多了,还能分享给朋友。
一开始,都是送给朋友吃,后来,朋友都会付钱,说是怕小艾亏钱,他们就再也吃不到那么健康好吃的美食了。

小艾说,没想到这辈子还能靠副业赚钱,现在每天都是干劲十足,成就感和价值感爆棚。

小艾还给我分享了她常做的三个菜谱:藜麦全麦吐司、香葱芝麻手抓饼和香菇肉酱面,做一次可以吃上好几天,甚至一个月,特别适合懒人,以及家里有小朋友的家庭。

香菇肉酱面
参考份量:2-3人份
制作时间:120分钟
难易程度:★★☆☆☆
难易程度:★★☆☆☆
难易程度:★★☆☆☆
食材
食材
食材
高筋粉300克/全麦粉50克
三色藜麦40克
调料
调料
调料
鸡蛋1个/牛奶130克/白砂糖20克
盐3克/黄油20克/酵母4克
做法
做法
做法
1.把藜麦清洗干净,浸泡2小时左右,中间可以把藜麦搓洗换水浸泡一次,去除藜麦自带的苦涩味。

2.沥干,把藜麦放入蒸箱蒸20分钟,然后放凉备用。

3.把除黄油和藜麦以外的食材全部放入厨师机,安装面团勾,先放液体再放粉类,糖和盐分开放,酵母最后中间挖洞放。先调至4档,把面团揉匀,再调至8档,把面团揉出手套膜。

4.把黄油和藜麦放入,调至2档,搅拌均匀即可。

5.把揉好的面团继续放在容器里,盖上保鲜膜,发酵一小时左右,发至两倍大,手指戳洞不回缩就可以啦。


6.把面团分成三团,盖上保鲜膜醒5分钟左右。取一个面团,擀成椭圆形,两边往中间折,然后卷起,其余两个面团也是这么做,把三个面团放入吐司盒,继续发酵半小时左右,发至八分满。


7.烤箱预热200度,把吐司盒放入烤箱,200度烤35-40分钟即可,中间注意加盖锡纸或者吐司盒加盖。

8.烤好后,趁有余温,用保鲜袋密封保存。


葱香芝麻手抓饼

参考份量:4-6人份
制作时间:60分钟
制作时间:60分钟

中筋粉(250+20)克
盐3克/椒盐2克/猪油(8+50)克
温水125克/葱花适量
白芝麻5克/油少许
1.把面粉、盐、椒盐、猪油、温水,一起放入KitchenAid厨师机,安装面团勾,调至4档揉匀。把揉好的面团继续放在容器里,盖上保鲜膜,醒30分钟左右。

2.在碗里放入葱花、面粉、白芝麻,淋上滚烫的猪油,做成稀油酥。


3.醒好的面团不用揉,直接抻开,用刮刀直接切成同等份。取一个面团,用擀面杖擀开擀成长条,中间刷上稀油酥,慢慢卷起来。把面团对半切开,切面朝上叠起来,然后慢慢抻长,像扭麻花一样左右扭起来,再从两端慢慢给它堆起来。


4.用手按扁,用擀面杖擀成圆饼。

5.平底锅里刷少许油,把擀好的面饼放入锅里,中小火慢慢煎至两面定型金黄,用筷子在饼皮两端夹捏一下。


6.剩下的饼皮可以用油纸一张一张地分开叠起来,放冰箱冷冻保存。



参考份量:3-4人份

中筋粉300克
猪肉丁200克/香菇丁200克

盐1克/水105克
白胡椒粉2克/生抽3克/淀粉3克
油5克/蒜末5克/红油郫县豆瓣酱10克
黄豆酱10克/白砂糖5克/老抽3克
1.把面粉、盐、水,一起放入厨师机,安装搅拌桨,调至2档把面团揉成棉絮状。
2.厨师机多功能配件接口上安装上压面器配件,压面器配件调至1档,厨师机调至2档,把棉絮状面团放入压面器中压成光滑的扁平状,然后把压面器配件调至2档,把面皮压成自己需要的厚度,拍上干粉待用。
3.厨师机多功能配件接口上安装上切面器配件,厨师机继续2档,把面皮切成面条,在面条上拍上干面粉待用。

4.把猪肉丁、白胡椒粉、生抽、淀粉,一起放入KitchenAid厨师机(可以用到另一个碗),安装搅拌桨,调至2档把肉丁搅拌均匀,腌制片刻。


5.锅里热油,爆香蒜末,再把猪肉丁放入锅里煸炒至变色,接着把香菇丁放入锅里翻炒至香菇水分挥发,表面出现焦黄。放入红油郫县豆瓣酱和黄豆酱,翻炒均匀。

6.锅里倒入适量的水,撒白砂糖倒入老抽,开中火慢慢把酱汁收浓稠。


7.锅里煮一锅水,水开后,把面条放入锅里煮熟,捞出后拌上香菇肉酱,就能开吃啦。剩下的香菇肉酱可以拌饭,也可以放冰箱冷藏第二天再吃。剩下的面条按份放入保鲜袋,放冰箱冷冻保存,下次直接拿出来煮面就行,不用解冻。



听完小艾的分享,我感觉厨师机好神奇,不但可以帮助每个家庭轻松快速地吃上健康可口的美食,还能改善家庭关系、收获社交人缘。


