暖和了，建议30岁以上女人，多喝5种“养颜汤”，面如桃花好过春
春天，花红柳绿，万物苏醒，天气暖和，皮肤的毛孔在冬天慢慢张开。现在是保养的最佳时机。推荐30岁以上女性的5道美食和美味“美容汤”。。
1.百合土豆汤
【必需品】：红薯、百合、白蘑菇
【辅料】：狼牙、冰糖
1.干白蘑菇一半用清水打开，洗净后冲洗干净，撕成小花待用。
2、百合用热水泡一个小时左右，土豆洗净去皮，切下滚刀。
3、锅里放水，放入白蘑菇，煮30分钟。
4.半小时后，加入薯片和百合，盖上锅盖继续焖25分钟。把狼泡在水里备用。
5、红薯煮熟后加入枸杞和冰糖，盖上锅盖煮2分钟，即可熄火上桌。
2.甜银耳桃胶汤
【主要成分】：桃胶、白蘑菇、桂圆、红枣
【辅料】：干玫瑰、枸杞、冰糖
1.将砂纸放入小碗中，加入清水浸泡一夜，浸泡后去除头发上的黑色污垢，冲洗干净。
2、白蘑菇提前两小时泡水，泡水后撕成小花，桂圆去皮待用。
3、红枣洗净，去核切圆。
4、将白蘑菇倒入锅中，根据需要加水，煮30分钟。
5、将桃胶和桂圆干倒入锅中，继续盖上锅盖煮20分钟，取少量泡在水里。
6、将红枣和枸杞倒入锅中，煮10分钟，加入玫瑰干和适量冰糖，再煮2分钟，关火，放入汤碗中。
3.大麦土豆汤
【基本原料】：大麦、土豆
【辅料】：鹌鹑蛋、红糖
1、薏米洗净，用水浸泡两个小时以上。
2、将鹌鹑蛋洗净，放入平底锅中，加水煮5分钟，捞出放入冷水中冷却。
3.锅内重新注满水，加入薏米，大火煮熟，转小火煮30分钟。
4.鹌鹑蛋晾凉后，去掉外壳待用。土豆洗净后去皮切块。
5.将面糊倒入烤盘中，煮5分钟，加入鹌鹑蛋，再煮5分钟。
6、锅中加入足量的冰糖，煮至溶化后关火，起锅。
4.四宝桂圆汤
【主要食材】：桂圆、鸡蛋
【辅料】：红枣、枸杞子、红糖
1、龙眼去皮，红枣去核切圆，龙眼肉、红枣片、枸杞泡水。
2.将桂圆肉末放入锅中，加水烧开，加入红枣片再煮5分钟。
3、将鸡蛋打入碗中摊开，关火倒入锅中，稍等一会鸡蛋变硬即可开火。4、将狼鱼放入烤盘中，加入一勺红糖，煮至红糖溶化，即可熄火上桌。
5.南瓜元子银耳汤
【主要原料】：南瓜、白蘑菇、小麦粉
【辅料】：红枣、桂圆、砂糖
1、将白蘑菇放入清水中，切成小块，放入锅中煮25分钟。
2、将南瓜取出，切开，放入蒸锅，用小火蒸10分钟至熟。
3.将沥干水分的南瓜倒入碗中，打成泥，根据需要加入面粉中。
4、将煮好的南瓜面团揉好，分成小块，揉成南瓜球。
5.将红片和龙眼片放入锅中，浸泡10分钟，然后将南瓜子放入锅中，煮至球变软，加入少许冰糖煮一分钟，然后关火。并将它们放入汤碗中。
我是诗经米诗姬。征战天下多年，依旧光彩照人，意气风发！喜欢把注意力集中在吃喝玩乐，以及市井里的小事上。我每天更新食谱和美食轶事。跟我来，吃个饭不亏。
发表地：河南