慢性咽炎总是反复？用这些每天泡水喝一杯，轻松赶走咽炎！
冬天到了，天气也越来越冷，空气也越来越干燥，很多人在第二天起床时，或者在街上一阵风吹过就感到喉咙不适，总免不了要“嗯嗯”“咳咳”几下来清清嗓子。提起咽炎，可能很多人都认为这只是小毛病，因此很容易忽视对咽炎的治疗以及护理，不过当急性咽炎发展成慢性咽炎的时候就会比较麻烦了，因为它时不时发作一下，让人喉咙干痒，总觉得嗓子里有东西，咳不出来、咽不下去，甚至还会有刺痛感。
其实慢性咽喉炎的发病率是非常高的，尤其是出现在一些抽烟的人群，当人们的嘴巴吸入烟后，喉咙里面粘膜就会被香烟里刺激性物质破坏，就会导致痰变成黄色、停止吸烟后又有喉咙不舒服等不好情况，同理爱吃烟熏腊肉的人也要注意。要是发展成慢性咽炎或者更严重的疾病就不好了。根据医生介绍，在临床上对慢性咽炎的治疗大多也只是缓解而已，最多也就是治好了你当下的一些不适的症状，主要还是受环境和生活习惯起决定性作用。所以，想从根本上治疗该病，还要从调整生活习惯和饮食习惯开始。下面就给大家介绍几个很合适慢性咽炎的食疗方法吧。
1、金银花茶。大家都知道金银花清热解毒，而且金银花对于大部分细菌都有抑制作用。而慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎。但是金银花性偏寒，为了不伤脾胃，可以配上菊花或者冰糖一起泡水喝。
2、蒲公英。蒲公英这个很多人都很熟悉了吧，它本身就有清肺热，利嗽化痰的作用，对咽喉炎症有不错的疗效，而且坚持喝蒲公英茶，有助于清洁和保护肝脏。养肝排毒效果好，而且能抗菌消炎，提高免疫力。
3、罗汉果。罗汉果能入大肠经，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、润肺止咳、生津止渴的功效。对于肺热，肠热引起的咳嗽特别有效果，而且罗汉果还有一定的润肠通便的效果，也能在一定程度上缓解便秘。
4、雪梨。老人家都知道在孕妇感冒咳嗽的是就可以切半个梨蒸梨水喝，这是因为梨水是用来清肺润肺的，而且梨子性温，大多数人都可以放心食用。最好的吃法是，做成梨汤然后加入冰糖，吃梨肉喝汤就好。
5、冰糖金钱桔。金钱桔里面富有丰富的维生素以及一些微量元素。经常食用它，能够防治慢性咽炎，保护脾胃。像有三高的人群非常适合吃它，能够降三高。那么有些人有慢性咽炎，总是咳嗽，嗓子不舒服，就可以经常喝一些冰糖金钱桔。
6、绿茶冰糖饮。这是最简单的，只需在温热的清茶水中按个人口味放入冰糖即可。这个茶饮是用来缓解慢性咽炎的，所以我们每次喝的时候，小小地抿一口，让它经游我们的嗓子、润喉，然后多喝几次就会有明显的效果了。