鲜香可口奥尔良烤鸡，有荤有素南瓜鸡腿焖饭，学会了露一手
鸡肉一直是我们生活中的主要肉类原料。鸡肉肉质细嫩，营养丰富。富含维生素C、维生素E、维生素A、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、脂肪等营养成分。鸡肉中的营养素非常有利于我们的身体吸收，对身体调理、美容养颜非常有益。
准备所需食材：1只三黄鸡，2袋奥尔良调味粉，1勺蜂蜜，1勺麦芽糖，1勺生抽，2个柠檬，200克小番茄。
第一步：准备好以上所有食材，然后取两袋奥尔良腌料粉，用少许水混合。三黄鸡的肉不仅嫩而且好吃。三黄鸡应该在准备腌制之前进行处理，并去除其头部和爪子。
第二步：处理鸡肉，然后加入腌料，在鸡肉内外涂抹，然后放入保鲜袋中腌制一晚或三个小时以上。（如果你不喜欢整只鸡，你可以做奥尔良鸡腿或鸡翅。）
第三步：在准备烤之前，把三只黄鸡拿出来放在烤架上，在微风中风干十分钟。然后用温水融化麦芽糖，加入适量蜂蜜和生抽，搅拌均匀备用。
第四步：在家里预先将烤箱预热200度，然后在火中间烤40分钟。在烘焙的路上，你应该多次将其拉出，并用蜂蜜水刷洗，这样不仅美味而且美观。
第五步：烤好后，你可以混合一些蔬菜和水果，或者蘸上蔓越莓酱。
美味可口的奥尔良鸡准备得很好。看起来很简单。如果你喜欢，你尽管试一下这个方法。
每个人都喜欢美味的鸡肉，尤其是鸡腿，除了一块骨头外，鸡腿里全是肉。可以认为，有很多菜可以用鸡腿来做。接下来，我们来做一份鸡腿炖饭。
这道炖饭还含有南瓜和蘑菇，它们相互结合，具有油炸的味道。南瓜鸡腿饭非常完美，是食物和蔬菜的美味组合。
第一步：准备好鸡腿、南瓜和新鲜蘑菇的主要食材，将五个鸡腿的骨头洗净去骨，然后将鸡腿肉切成5厘米左右的块洗净。
第二步：鸡腿需要腌制。加入2勺料酒、半勺盐、少许白胡椒粉和1勺淀粉，腌制约15分钟。
第三步：这里大约500克的南瓜去皮，播种并切成块，几个新鲜的蘑菇切成块，四分之一的洋葱洗净并切成丝。
第四步：准备炒菜，锅洗净烧热，锅中放少许食用油，然后放入洋葱丝，炒熟后盛出。然后加入鸡肉，用中火煎至变色，然后取出。然后用锅中剩余的油，稍微翻炒南瓜和蘑菇块。
第五步：然后取出腰部用的大米，将大米洗净，倒入电饭锅中，加入比大米高0.5厘米左右的水。这主要是红烧饭。里面有配料，所以水不多。
第六步：在米饭中加入少许生抽，用半茶匙盐搅拌均匀，然后将米饭与炒南瓜、蘑菇、鸡块和洋葱丝一起摊在一起。最后，按下烹饪按钮，在出锅之前搅拌均匀。
这种炖饭从锅里出来了。里面有肉和蔬菜，味道香甜可口。喜欢的朋友尽管试一下。
待续......
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