丝瓜和此物一起炒，女性要多食，排出毒素，淡化色斑，肌肤更年轻_美食料理

梦春写乡村故事

2023-03-03 18:43:06

简介：用本品炒丝瓜，女性宜多食，排出毒素，淡化色斑，肌肤更年轻。

炎炎夏日，很多人最怕热，最怕闷热。除了对生气的恐惧，很多人还想到了对胃部不适的恐惧。今天的油炸食品会软化你的肠子。是小编最爱的丝瓜炒蛋，这道菜光是颜色就很美味了，普通的食物不仅解暑不上火，还能帮助清洁皮肤，还有炒丝瓜的小窍门，很多人都做错了，你吃过丝瓜炒蛋吗？接下来，与网络分享一些。

[丝瓜炒鸡蛋]

材料说明：准备软丝瓜两根，自制鸡蛋三个，大蒜少许，花生油少许，盐少许，味精少许。

step1：先将软丝瓜泡水，去皮，将丝瓜斜切成片备用，切记不要用手割。

第二步：将土豆鸡敲入容器中，加入少许盐和香料，用筷子搅拌均匀待用。

第三步：锅中放少许花生油，将鸡蛋摊开，边搅拌边煎，迅速翻动，将蛋液切块。

第四步：锅中放少许油，放入蒜末炒香，放入丝瓜在锅中翻炒几下，加少许生抽将丝瓜炒软。

第五步：倒入事先准备好的鸡蛋，丝瓜和鸡蛋混合在一起，丝瓜有鸡蛋的鲜味，营养又健康，多炒几下。

第六步：取出烤盘。

【鸡蛋丝瓜的好处】

说到夏天的嫩和脆，丝瓜绝对是少不了的。丝瓜常与鸡蛋搭配。不仅如此，还可以一起做丝瓜汤、炒丝瓜和鸡蛋，让你的口感更加细腻。暑热消暑可以帮助消除热火的症状，消除身体疲劳的症状，早吃健康。

其次，丝瓜络和鸡蛋搭配得天衣无缝。是很多漂亮姑娘，尤其是女性朋友的最爱。多吃有助于保持皮肤年轻化，促进皮肤再生，防止皮肤过早老化，淡化皮肤黑色素，排出一些身体毒素，让你的皮肤更有弹性，比敷面膜更有效。

你尝过这些丝瓜炒蛋了吗？