“天然泻药”被找到了，隔两天吃一次，清肠排毒，肠道更通畅_美食料理

美食D咖

2023-03-03 18:43:44

简介：“天然泻药”被发现。每两天服用一次，清肠排毒，肠道会变得更加灵活。

很多人在夏天除了要吃大鱼大肉，清肠还得离不开蔬菜。霉菌被誉为“清肠之王”，被誉为天然的废物清道夫。两者结合起来很健康，排毒效果很好，还有稳定血压、软化血管、预防结石的作用。很多生活中便秘的朋友都爱吃。你吃过芹菜炒蘑菇吗？接下来，小编就和网友们分享一下芹菜和木耳的搭配方法吧。

【芹菜发霉的做法】

原料：木耳60克，芹菜250克，猪肉200克，淀粉少许，盐少许，花椒少许，小米椒少许等。

第一步：先把木耳用温水泡一下，别忘了多清洗几次，里面有很多脏东西，芹菜洗干净后，把普丁洗干净切掉备用。

第二步：先将猪肉洗净，切条，用淀粉、生抽、盐腌制20分钟，别忘了用手去处理。

第三步：大蒜切碎待用，锅中倒入花生油，加入大蒜炒香，加入猪肉翻炒，放入模具快速翻炒。

第四步：将香菇和猪肉翻炒均匀，一起炒加入芹菜，加少许盐和生抽。

香脆可口的木耳炒芹菜就做好了，非常适合夏天食用，有助于缓解肠道压力。

【芹菜烤木耳的好处】

第一：芹菜是一种有嫩叶的块根类蔬菜。它松脆、柔软、清爽。富含芹菜素，具有促进循环、软化血管、降低血压的作用。每天烤一个盘子会降低你的血压。降，并有助于清除血液中的废物，降低胆固醇，保护心血管健康。

二、芹菜搭配黑木耳不仅有助于补气血、预防贫血症状，而且还有很好的清肠作用，解决了肠道内毒素堆积的问题，有助于排出毒素，起到很好的作用给你的肠子来个“大扫除”，越吃越瘦。

这个清肠菜你试过了吗？（所有照片均来自网络）