丝瓜和此物一起煮，比鸡汤更鲜美，美味下饭，排出毒素，肌肤细腻_美食料理

丝瓜和此物一起煮，比鸡汤更鲜美，美味下饭，排出毒素，肌肤细腻

正勇学唱歌

2023-03-03 20:01:55

鸡蛋是家庭烹饪中必不可少的食材之一。因为它们更具包容性，所以它们可以与任何食材搭配。所以今天我要和大家分享的是五花肉丝瓜炒鸡蛋。香喷喷的猪肉香菇搭配嫩鸡蛋和香甜的丝瓜，简单美味，健康又营养。一起来看看具体的做法吧！这东西是用来煮丝瓜的，比鸡汤还好吃，下饭下饭，排毒，嫩肤。

烹饪步骤：

第一步：丝瓜去皮后洗净，放在灶台上切块。

第二步：将牛肝菌洗净，撕成小朵。

第三步：准备适量的鸡蛋，打入碗中，加入盐搅拌均匀。

第四步：平底锅烧热，下油，烧热冒烟，倒入蛋液，快速滑下，炸成团块即可。

第五步：将食用油倒回锅中，加入姜末和蒜末爆香。

第六步：将香菇倒入锅中，炒至变软，加入丝瓜继续翻炒。

第七步：锅中加入适量的盐，将丝瓜和五花肉炒熟，倒入鸡蛋，快速炒匀，捞出装盘。

牛肝菌丝瓜炒鸡蛋，不仅营养美味，而且疗效显着。其中，牛肝菌含有很多对身体非常有益的营养物质，还可以帮助提高免疫力。另外，牛肝菌的蛋白质含量非常高，脂肪含量非常低，非常适合一些三高的人食用。此外，牛肝菌中所含的钾元素可以防肿消肿，有助于维持人体正常的新陈代谢。丝瓜含有维生素和富含纤维的物质，有助于排除毛孔中的毒素，使皮肤更年轻、更细腻。

香菇丝瓜炒鸡蛋你学会了吗？简单健康的一道菜快手，常吃对身体有好处。现在学习！

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丝瓜和此物一起煮，比鸡汤更鲜美，美味下饭，排出毒素，肌肤细腻

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