推荐5种过敏性鼻炎食疗偏方-黄启丽_美食料理

乐一简慢说

2023-03-04 00:40:03

过敏性鼻炎是一种由于过敏原引起的鼻部疾病，常见症状包括流涕、鼻塞、打喷嚏、鼻痒等。治疗过敏性鼻炎有许多方法，其中饮食调理是一种安全、经济、易行的方法之一。下面列出五种食疗偏方，有效的减轻过敏性鼻炎症状。

1.草莓清热解毒

草莓具有清热解毒的功效，含有丰富的维生素C，能够提高免疫力，帮助身体抵抗过敏原。可以生吃或泡茶饮用。草莓泡茶的做法：把数个草莓放入杯中，加入热水，盖上盖子泡10分钟，加适量冰糖即可。

2.银耳糯米粥

银耳被誉为“补液之王”，具有清除肺热、增进免疫力、润肤美容等多种功效。糯米属于粘性食物，能够润肠通便，具有滋补作用。将10克银耳、50克糯米加适量水煮熟，加适量冰糖调味。每天早晨空腹或晚饭后食用，对缓解过敏性鼻炎症状、提高身体免疫力都有帮助。

3.梨汁蜂蜜饮

梨和蜂蜜都具有润肺、止咳、解毒的功效，适合过敏性鼻炎症状比较严重的人。梨汁蜂蜜饮的做法：将一个洗净的新鲜梨去皮去核，切成块状，加入适量的水，隔水蒸煮至烂熟，捣成泥状，加入一勺蜂蜜即可。

4.蚕豆鲫鱼汤

蚕豆含有丰富的卵磷脂，能够增强细胞活力，增加机体免疫力。鲫鱼含有优质的蛋白质，能够起到滋补肝肾、补气生血之效。将适量的干蚕豆和鲫鱼一同煮汤，加入适量调味即可。

5.胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的维生素A，能够增强呼吸道黏膜的抵抗力，降低过敏原对呼吸道的刺激。胡萝卜汁的做法：将适量胡萝卜洗净切块，加入适量的水，用榨汁机榨汁即可。可以加少量蜂蜜或者橙汁调味。

需要注意的是，食疗并不是能够完全替代药物治疗的，如果症状严重或者出现其他不适，还需要及时就医。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激鼻腔粘膜，加重过敏性鼻炎症状。