孩子的早餐比你想象的还重要,不要随便糊弄,这样做营养又补钙
欣桐时尚
2023-03-04 00:40:44

原标题:孩子的早餐比你想象的还重要,不要随便糊弄,这样做营养又补钙

今天第一次吃到来自南极的磷虾,没有添加,无污染,无抗生素。含有全部人体必需的氨基酸,DHA,EPA,多种微量元素,肉质细嫩,口感鲜甜。第一次见这种虾,小小的个头捕捞上来还在船上就已经去过虾壳,冻成一小块冰砖。全程冷链包装,到家时一点都没有融化完好无损,一包200克包装,分量合适用起来方便。没有腥味,搭配性很强,非常适合给宝宝添加辅食,至于做法妈妈们可以脑洞大开发挥你无限的想象力。还在为宝宝添加辅食烦恼的妈妈可以参考下我的做法:可以将南极磷虾添加到米粥中,可以用蔬菜鸡蛋和磷虾做成营养丰富的小饼,可以将磷虾加入适量猪肉做成磷虾肉丸,可以加入蔬菜包成饺子,蒸鸡蛋时放一些不但味道鲜甜还能给宝宝补钙。

荠菜是春天最受欢迎的野菜,田间,路边,菜园里到处都可以看到它的身影。经常能看到一些老奶奶拎着篮子蹲在草地上挖荠菜,不一会功夫就能挖一大兜,从奶奶满脸开心的样子可以看出挖野菜的乐趣无穷。这种纯野生的荠菜经过一整个冬天的风霜雪打,春天长出来的尤其鲜美,灰不溜秋的样子看起来实在不起眼,不识货的人还会以为不够新鲜。大棚里长出的荠菜颜色碧绿,看起来特别嫩,其实味道比野生的要差很多。今天就用这正当季的荠菜和南极磷虾做了一道馄饨,宝宝非常喜欢。

【磷虾彩蔬馄饨】

准备食材:南极磷虾200克,猪肉一小块,荠菜一把,大葱半根,生姜一小块,胡椒粉少许,盐适量,花生油适量

制作步骤:

1、将所有主食材准备齐全。南极磷虾需要提前解冻。把胡萝卜打成泥,加入面粉中调出一个橙色的面团,用菠菜打汁加入面粉调一个绿色的面团。荠菜一小把,五花肉一小块,大葱适量,生姜一小块。

2、磷虾来自于南极,纯天然无污染,无添加。含有人体必需的氨基酸,DHA,EPA,多种微量元素,营养价值极高,口感鲜甜香嫩。南极磷虾捕捞上来后,在捕捞船上严格无菌的环境下进行机器脱壳处理。没有进行二次加工,肉质新鲜甜嫩。特别适合给宝宝添加辅食。

3、猪肉切碎后放入生姜和生抽搅拌均匀后腌制15分钟。

4、将解冻后的南极磷虾加入到猪肉馅中。荠菜洗净后放入沸水锅中焯水,然后剁碎,加入到肉馅中,放入大葱末,调入盐和花生油,顺一个方向搅拌均匀。

5、拌好的馅料水润有光泽。凑近闻一下,如果咸淡合适能闻出香味来。

6、将两色面团分别擀成薄薄的面皮,将面片切成正方形。需要注意的是,操作的时候一定要撒上玉米淀粉,以防止面片黏连在一起。

7、按照平常自己喜欢的手法包入馅料,为了防止馄饨捏不紧,可在面皮交接处抹少许清水。

8、一次性可以多做一些,吃不完的放入冰箱冷冻保存。下次用的时候,不需要提前解冻,水开后直接下入冻馄饨即可。

9、取一口锅,加入适量清水烧开,水开后放入馄饨,煮至馄饨浮起来后加入少许清水,待锅里的水再次沸腾后就可出锅。

10、一碗色彩缤纷,营养丰富的馄饨就做好了。好看也好吃,宝宝特别喜欢。

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