它是地下的宝物，红薯都要靠边站，经常吃，这些好处不会错过！_美食料理

花开生活里

2023-03-04 04:00:00

现在每一个人对自己的身体健康以及长寿这方面的问题都是特别关注的。其实想让自己的身体健康，对于食疗这方面就不能忽视。很多人觉得红薯对肠胃有一定的好处，所以红薯是食疗的好食物。有些人甚至还会称处为地下的宝物。但是红薯遇到他却要靠边站了。他就是芋头。

芋头这一特点，胜过红薯

红薯和芋头有一个共性就是都能够对肠胃带来一定的好处，但是芋头而具有益气健脾的功效。而红薯只是能够起到润肠通便的效果。所以对于脾胃虚弱的人来说是不适合吃太多红薯的，但是芋头却完全可以吃。所以在这方面能胜过红薯。而且吃芋头还能给我们的身体带来这些好处，我们一起来看一下吧。

健脾益气

刚才前面说过，芋头具有健脾胃的效果。它能够增强人体的脾胃消化功能，对于肠胃比较弱的人来说是比较适合的。

化痰散结

芋头也是能够起到化痰散结的效果的。芋头能够有效的帮助我们把体内的一些毒素和垃圾排出体外，而且它还能够化痰。所以对我们的肺部也是有一定的好处的。

通肠清便

芋头中含有非常丰富的膳食纤维，所以芋头也是能够促进肠胃的蠕动的，而且它能够吸收水分，增加我们排便的速率。对于长期便秘的人来说，吃一点芋头对你的身体也是有一定的好处的。

解毒

芋头中还有一种叫做黏液蛋白的物质，它被人体吸收之后就会变成免疫球蛋白。而免疫球蛋白能够有效提高我们人体的免疫力。同时芋头还能够起到解毒的效果，帮助我们身体的肝脏减轻负担。

通血脉

其实适当的吃一点芋头，也是能够促进血液循环的。它能够起到通血脉的效果，现在很多人都患有血管方面的慢性疾病，这样对我们身体的影响非常的大。甚至有些人的血管中还非常容易出现血栓。所以吃一点芋头对血管也有一定的好处。

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