春天怕胖就吃吧，低脂又营养，深受老人小孩的喜爱_美食料理

晨晨爱养猫咪

2023-03-04 09:20:17

身边总有一些小可爱会问一些奇怪的问题。

这不，看到凡凡切白菜，同事们居然讨论了“白菜要不要洗？”的问题。

其实白菜要不要洗，答案是要，怎么洗才是问题。

毕竟蔬菜的表面或多或少都会沾上杂质。建议在烹饪时将它们洗净（不需要切割）。如果担心，可以将它们浸泡在水中30-40分钟，然后用流动的温水冲洗两次。洛杉矶。

说了这么多，想必大家也看出凡凡的用意了吧！

没错，白菜就是我今天做的这顿饭的主料。

都说春天不减肥，夏天难过。脂肪堆积的朋友一直催我做减脂菜。

说是保持身材，三练七吃，来试试这款白菜素披萨吧！

用白菜代替传统披萨的意大利面部分，低脂有馅，清爽不油腻。浇头可以填入低脂虾仁之类的，味道确实不错。

卷心菜、鸡蛋、火腿肠

虾、玉米粒

番茄酱、马苏里拉芝士丝

切碎的欧芹，盐

准备白菜1个，洗净切丝，鸡蛋三个打散，加半茶匙盐。

将蛋液倒入切好的白菜丝中，搅拌均匀。

平底锅沾少许油，慢慢把卷心菜压扁，然后慢慢压成饼状。

翻面加入2汤匙番茄酱、火腿肠、虾仁、玉米粒、马苏里拉芝士。

盖上盖子用文火把奶酪融化了，就可以吃了。

仍然非常像一个撒上切碎的欧芹的固体比萨饼。

味道很清爽，简单又低热量，吃草吃腻的另一种吃法，减肥期间也能快乐下厨！