原創 胖瘦和血型有關？研究發現：這種血型的人，减肥可能很難
這也是很多人都比較關注的一個話題，為了讓自己瘦下來，也是絞盡了腦汁，節食，運動，抽脂，吃藥，到最後發現好不容易瘦下來的身材根本就維持不了幾天，反彈太厲害。
導致很多人都對减肥絕望了，為什麼有的人每天大吃大喝，身材卻那麼瘦，而有的人幾乎喝凉水都長胖？
除了與自己的代謝有關以外，研究還發現人的體重還受到一個因素的影響，那就是血型。
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胖瘦和血型有關？研究發現：這種血型的人，减肥可能很難
A型血的人飲食習慣
A型血是最先出現的一個血型，也是比較古老的一個血型，A型血出現的時候，當時的人類主要以野果野菜為食。
囙此這類人的消化能力很弱，儘量多吃一些蔬菜比較好，如果你平時經常吃肉，可能就容易消化不良。
另外這類人不喜歡吃重口味的食物，太過辛辣刺激的食物也不能吃，在平時的飲食中儘量注意。
如果a型血的人想要减肥的話，儘量多吃新鮮的水果蔬菜，多吃五穀雜糧，少吃肉製品，如果想補充蛋白質的話，可以多吃點雞蛋魚肉和雞肉。
O型血的人飲食習慣
O型血的人胃口比較好，不怎麼挑食，想吃什麼就吃什麼，O型血出現的時候，人類已經學會了打獵，那時候的人類主要以動物肉為主，消化能力比較强，O型血的人可以多吃高蛋白高脂肪食物，代謝速度比較快，吃再多肉也不容易長胖。
不建議O型血的人以素食為主，否則會降低抵抗力，還會降低自己的消化能力，想要减肥的話儘量多吃瘦肉，魚肉，蝦肉，雞肉。
B型血的人飲食習慣
B型血的人比較挑食，胃口也好，B型血在出現的時候，生存環境已經很穩定了，不管是植物還是動物都能够吃。
B型血的人消化吸收能力也很好，能够連續吃很多東西，即使吃飽了也會繼續吃，囙此B型血的人也是比較容易長胖的。
如果B型血的人想要减肥，平時儘量多吃富含膳食纖維較多的食物，比如蔬菜和五穀雜糧，注意控制好飲食量，不要吃太多。
AB型血的人飲食習慣
Ab型血的人結合了a型血和B型血兩種血型的優點和缺點，囙此 ab型血的人兩極化比較嚴重，有的人消化能力好，胃口也特別好，有的人胃口不算很好，消化能力也不好。
囙此有的ab血型的人身材很好，不容易長胖，有的ab血型的人身材卻很胖，喝凉水都長肉。
這類人儘量運用少食多餐的减肥方法，每次不要吃太飽，在飲食上儘量做到均衡飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，更有利於維持身材。
從這裡來看，在四大血型當中，B型血是最容易發胖的，减肥難度也是比較高的，而O型血的人最不容易發胖。
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减肥最關鍵的還是要管住嘴，邁開腿，這樣减肥才不會反彈
當然决定一個人胖瘦的，除了與血型有關以外，也與自己的飲食習慣有關，無論什麼血型的人都有，胖子和瘦子要想减肥還需要管住嘴，邁開腿。
飲食在减肥過程中是非常關鍵的一環，要根據自己的自身特點，選擇適合自己的减肥方法，在减肥過程中要做好葷素搭配，不要通過節食減肥的管道去减肥。
如果你身上的贅肉很多，前期的首要任務就是减脂，可以做大量的有氧運動，在平時的飲食中减少碳水攝入，新增蛋白質的攝入，多喝水，多吃蔬菜，减脂效果特別好。
若身上的贅肉已經减去了很多，這時候皮膚比較鬆弛，一定要做塑形運動，多做一些有氧運動，配合高蛋白食物，讓皮膚更加緊致身材，更加具有線條感。
另外即便减肥成功了，也要保持良好的飲食習慣和適量的運動，這樣才不會反彈，千萬不要减肥，成功了就回歸原來的生活狀態，不反彈才怪。