【养生】春季上火怎么办？专家建议：喝它_美食料理

光明网

2023-03-06 12:01:18

今日求助

有圈友给小圈发来求助

说春天太干燥了很容易上火

最近出现了

咽喉疼痛、目赤肿痛

口舌生疮、小便赤黄等症状

该如何缓解呢？

小圈邀请了中医专家

为咱们圈友解答困惑～

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马丽红

中国医学科学院阜外医院

中医科主任医师

石竹具有哪些功效？

石竹在中药学也叫做瞿麦，它具有清热、利湿、利水、明目去翳、散结消肿、破血通经的作用，所以对于小便不利、尿频、尿急、尿痛、水肿、闭经，都具有不错的疗效。

石竹莲子心茶

功效

清热解毒、解郁安神、利小便、解心烦。

药材

瞿麦（中药石竹）10克、莲子心6克、合欢花10克。

【建议】最好到中草药店购买中草药材瞿麦（中药石竹），养生功效会更佳。

制作方法

将瞿麦、莲子心、合欢花分别放入养生壶，加入适当凉水，大火烧开煮两分钟，随后再调成文火煮8~10分钟，可连续服用5~7天。

注意事项

石竹味苦性寒，所以脾胃虚寒的患者要慎用。另外，因为石竹含有茴香脑，具有兴奋子宫的作用，所以孕妇是禁用的。

来源：CCTV生活圈