三分钟就能做一盘美味可口的鲷鱼烧，不甜不腻，健康低脂！_美食料理

三分钟就能做一盘美味可口的鲷鱼烧，不甜不腻，健康低脂！

美食一家亲

2023-03-06 12:01:20

今天跟大家分享一下做低脂低卡的健康小零食的做法，减肥是每个人尤其是女人毕生的事业！但是嘴馋又是所有人的共性。因此做一款不会发胖的小点心真是救命之选啊！这个小点心是不是特别的可爱？做法也超级简单哦！

这一盘子可爱的鲷鱼烧就是今天的主角，一杯酸奶，一个鸡蛋，一把面粉就搞定了，如果你喜欢吃甜一点的还可以加点糖，味精就更加的好吃了，里面的馅料也可以按照自己的喜好多样化，豆沙的，榴莲的，南瓜的，紫薯的，只要喜欢没有做不成的！下面我们来分享下做法吧！

【日式鲷鱼烧】准备材料：酸奶，低粉，玉米淀粉，液糖，鸡蛋，泡打粉，葡萄干。

详细步骤：1、把材料准备好，我没有用电子秤准确称量，我认为没这个必要，只要和出来的面糊能拉出来一条线就可以了，喜欢甜的多放点糖，不喜欢就不放，自由发挥。

2、把鸡蛋打散，粉类的过筛放入鸡蛋液中，我用了两大勺的低粉和两勺淀粉，一点点泡打粉。

3、葡萄干切碎备用。

4、放入葡萄干和液糖，搅拌均匀。

5、模具涂上一层食用油，把和好的面糊放入模具中，合上盖子。

6、大概设定三分钟即可。

7、好了以后，就可以享受美味的鲷鱼烧了！搭配下午茶，轻松享受午后的阳光吧！

如果你喜欢我的文章，觉得也会对别人有帮助，那么就分享出去吧，让我们一同开启健康的厨房之旅吧！我是爱美食，爱旅行，爱健身的小堂堂妈妈。生活是需要烟火气息的，一个家庭幸不幸福看她的厨房就知道了，凡是那些厨房里经常飘出来香味的家庭，不幸福也难呀，生活是需要点柴米油盐的，在乏味枯燥的生活中找点自己的乐趣是非常有必要的，那厨房里传出来的锅碗瓢盆的声音，难道不是平凡的日子中最最动听的音符吗？

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