原創 米飯這個做法，比吃肉都香，簡單易做，全家直誇比大廚做的好吃
admin
2021-08-26 09:17:59
夏天做飯，真怕熱，進廚房就會一身汗。私藏很久的一款美味午餐做法和大家一起分享，營養美味又好吃，做法簡單，一學就會，孩子連吃2碗，直喊：太香了！
米飯是家家都會吃的主食，做米飯就要炒菜，在夏天還是較麻煩。我這樣做上一鍋比吃肉都香關鍵還低糖，飯菜一鍋出，簡單營養低脂低糖，最適合現代的飲食。現在的生活是快速的便捷的，飲食上的富足讓很多人有了亞健康的狀態，疲憊肥胖等。
所用資料：大米3杯，牛肉2片，蕃茄2片，洋芋2個，醬油醬油少許，蚝油1勺，葱，薑，鹽少許，胡椒粉少許。
做法步驟：
1：大米清洗乾淨，洋芋去皮切丁，蕃茄切丁，牛肉切丁加入蚝油，醬油，鹽，花椒粉，葱，薑拌勻醃漬。
2：把大米和洋芋放入電鍋，加入適量的水，水大約高於大米1~2釐米就可以。蓋上蓋子，選擇脫糖飯，點擊開始即可，22分鐘就可以做出低糖的米飯。
3：過去十分鐘的時候，把牛肉均勻的鋪在米飯上面，牛肉的味道會滲入米飯中，讓米飯更好吃更有味道。
4：上面再撒上蕃茄丁，蓋上蓋子繼續的蒸制到時間。
5：時間到了，打開蓋子，這款牛肉飯就搞定了，米飯入味Q彈超好吃哦。
峰兒話語：
這款簡單地牛肉飯一點油都不用放，低脂低糖鮮香好吃，看到這裡你肯定也學會了吧，最適合夏天來做，不受油煙熏不流汗就可以輕鬆做好。感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！
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