原創 米飯這個做法，比吃肉都香，簡單易做，全家直誇比大廚做的好吃
admin
2021-08-26 09:17:59
0次
夏天做飯，真怕熱，進廚房就會一身汗。私藏很久的一款美味午餐做法和大家一起分享，營養美味又好吃，做法簡單，一學就會，孩子連吃2碗，直喊：太香了！
米飯是家家都會吃的主食，做米飯就要炒菜，在夏天還是較麻煩。我這樣做上一鍋比吃肉都香關鍵還低糖，飯菜一鍋出，簡單營養低脂低糖，最適合現代的飲食。現在的生活是快速的便捷的，飲食上的富足讓很多人有了亞健康的狀態，疲憊肥胖等。
所用資料：大米3杯，牛肉2片，蕃茄2片，洋芋2個，醬油醬油少許，蚝油1勺，葱，薑，鹽少許，胡椒粉少許。
做法步驟：
1：大米清洗乾淨，洋芋去皮切丁，蕃茄切丁，牛肉切丁加入蚝油，醬油，鹽，花椒粉，葱，薑拌勻醃漬。
2：把大米和洋芋放入電鍋，加入適量的水，水大約高於大米1~2釐米就可以。蓋上蓋子，選擇脫糖飯，點擊開始即可，22分鐘就可以做出低糖的米飯。
3：過去十分鐘的時候，把牛肉均勻的鋪在米飯上面，牛肉的味道會滲入米飯中，讓米飯更好吃更有味道。
4：上面再撒上蕃茄丁，蓋上蓋子繼續的蒸制到時間。
5：時間到了，打開蓋子，這款牛肉飯就搞定了，米飯入味Q彈超好吃哦。
峰兒話語：
這款簡單地牛肉飯一點油都不用放，低脂低糖鮮香好吃，看到這裡你肯定也學會了吧，最適合夏天來做，不受油煙熏不流汗就可以輕鬆做好。感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！
相关内容
热门资讯
西藏拉萨城关咖啡文化周暨202...
10月11日，由拉萨市城关区文化和旅游局主办，西藏自治区烹饪餐饮饭店业协会咖啡文化专委会、柠渡咖啡承...
烩面和面条有什么区别
作为一个南方人，面对各式各样的面条，常常分不清楚。因为从小没见过麦子，乍看之下，还以为小麦就是比稻谷...
原创 加...
2025年10月，加多宝与王老吉围绕海外“王老吉”商标归属再度隔空交锋：加多宝宣称在全球60余国拥有...
原创 厨...
"小王啊，你上次教的烤肉方法我家烤箱不适用。"邻居张阿姨的抱怨让我意识到，得做个更直观的指南。连夜整...
2025“世界50最佳酒吧”榜...
郎酒国际化之路再向前推进“一公里”！10月8日，2025年度The World’s 50 Best ...
酸甜党狂喜！百香果浸水果，原果...
制作百香果渍水果，首先在于选择合适的水果基底。苹果、梨、桃子这类质地爽脆且不易软烂的水果都很适宜，火...
早餐 / 零食首选！拉丝芝士香...
江西风味的拉丝芝士香蕉饼以其独特的口感和简单的做法，巧妙地结合了香蕉的天然甜润与芝士的浓郁奶香，经过...
武汉一咖啡店推出36元的热干面...
近日，有网友发现武汉江汉路步行街茑屋咖啡推出一款武汉限定热干面冰淇淋，该产品36元一个，引发网友广泛...
香到以为是热量炸弹，其实很健康...
没有什么食材的时候，想要把菜做香，我有个很简单好用的法子。 ——加葱油，能让任何菜变得好吃。 葱油拿...
百米煎饼‘卷’进山东大饼争霸赛...
你有没有想过，煎饼不仅仅是一种美食，它还能成为一种健康的生活方式？在刚刚结束的天赋一“饼”山东大饼美...
咬一口超软！家常电饭煲蛋糕，蛋...
电饭煲蛋糕以其方便快捷的特点，成为了很多家庭尝试烘焙的首选。它不需要复杂的工具，也不需要专业的烤箱，...
观山湖区翁井村：“村厨争霸+徒...
岁在金秋，五谷丰登。黔中大地因一场别开生面的乡村盛宴而热气升腾。 活动现场 10月12日，在贵阳市...
牛排新吃法！辣咖喱裹满肉香，一...
辣咖喱牛排是一道将西餐食材与东南亚风味巧妙融合的家常菜肴，它打破了传统牛排的调味方式，为味蕾带来新鲜...
“板栗三不吃，吃了秋难安”，喜...
转载：秀厨娘 秋意渐浓，街边糖炒栗子的香气又开始勾人魂魄啦！那一颗颗油光锃亮、香甜软糯的板栗，可是秋...
一人食首选！家常芥蓝炒饭，简单...
芥蓝炒饭是一道广受欢迎的家常主食，色泽清新，风味朴实，很适合出现在日常家庭的餐桌上。它的制作过程不复...
【恩台酒文化】同样是白酒为什么...
都是白酒，酱香型酒为何要贵出很多?浓香型酒3斤粮食出1斤酒，而酱香型酒5斤粮食岀一斤酒，原料成本不一...
张仲景大药房|寒露后，记住养生...
《月令七十二候集解》云：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 寒露，是由凉爽转向寒冷的分水岭。 寒露时节...
适合在家自己动手的家常菜，好吃...
天天外卖吃到腻？自己做饭又怕麻烦？ 别急！我这三道拿手菜，简单快手零失败，味道绝对碾压外卖！ 今天手...
原创 蒸...
秋天的白萝卜清甜多汁，怎么做都好吃，要说最省事、最能吃出萝卜本味的，那肯定是清蒸了。可为啥自己在家蒸...