试试这三道鸡肉新的搭配做法,吃过的人赞不绝口,你还不来学!
小虎爱花草
2023-03-08 22:01:34

原标题:试试这三道鸡肉新的搭配做法,吃过的人赞不绝口,你还不来学!

【法式白酱鸡】

主要食材:

烤鸡肉100g(任何部位皆可)、鸡汁30g

其他食材:

洋葱50g、蒜头2颗、鲜奶50g、低筋面粉30g、无盐奶油20g、橄榄油20g

配菜-金黄杏鲍菇:

杏鲍菇300g、起士(市售一般起士即可)100g、黑胡椒盐20g

配菜-迷迭香时蔬:

大黄瓜150g、牛番茄150g、花椰菜150g、红萝卜130g、迷迭香3g、盐少许、橄榄油少许

配菜-薯片夹起士:

马铃薯1颗、起士适量、盐5g、黑胡椒3g、含盐奶油30g

Step1

用手将烤鸡肉撕成丝状、洋葱切丝、蒜头切片备用。

Step2

橄榄油热锅后,加入洋葱丝和蒜片拌炒到软,倒出备用。

Step3

低筋面粉和水以1:2比例调成面糊。锅内放入奶油融化后,加入面糊拌匀,倒入鸡汁与鲜奶,再放步骤2的洋葱丝和蒜片拌炒至收汁。

Step4

最后倒入鸡丝稍微拌炒1分钟即可盛盘。

Tips:由于鸡丝已熟,只要让鸡丝裹上白酱即可,炒太久容易老。

配菜-金黄杏鲍菇

Step1

杏鲍菇切成厚约1公分的片状,分别放上适量起士,入烤箱以上下火摄氏180度烤约3分钟。

Step2

烤好后撒上黑胡椒盐调味即可。

配菜-迷迭香时蔬

Step1

将大黄瓜、红萝卜切片,牛番茄、花椰菜切块。

Step2

拌入迷迭香、盐、橄榄油,送进烤箱以上下火摄氏180度烤57分钟。

配菜-薯片夹起士

Step1

马铃薯带皮切片,撒上盐及黑胡椒,用奶油以中火将两面各煎3分钟至熟。

Step2

在两片煎好的马铃薯片中间夹入起士即完成。

【巴斯克炖鸡】

食材:

鸡腿2支、洋葱半颗、彩椒1个、番茄2颗、去皮蒜头3颗、红葡萄酒30ml、橄榄油3匙

调味料:

番茄酱1匙、综合香料束1把(新鲜巴西里、罗勒、月桂叶)、盐少许、胡椒少许

Step1

洋葱、彩椒、番茄切丝。

Step2

平底锅倒入橄榄油并稍微加热,先将洋葱丝炒软至香气出来,再放入番茄丝、彩椒丝和蒜头炒香约5分钟。

Step3

将鸡腿、红酒倒入锅中,再加1匙番茄酱让颜色更漂亮。

Step4

加入水50ml,高度盖过鸡肉即可。放入综合香料束和盐、胡椒,转大火将酒精蒸发只留下酒香,煮滚后转小火,盖上锅盖慢慢炖煮约20分钟即可。

巴斯克炖鸡小故事

这是一道很经典的法式家常菜,几乎家家户户的妈妈都会做。在巴黎时,服装品牌采购孚罗伦.莫丁尼便常做这道料理给怀孕的太太「进补」,将对太太的关怀以及对新生儿的期待都慢慢地熬进汤里。

Tips:炖煮之后放在冰箱1天,隔天加热再享用,味道会更浓郁喔!

※本食铺分量为2人份。

【香茅鸡】

食材:

鸡胸肉300g、新鲜香茅1支、地瓜粉30g、太白粉30g、蛋1颗

调味料:

酱油少许、蚝油适量、糖少许

Step1

将香茅切成细片。

Step2

鸡胸肉洗净,加入一半的香茅以及酱油、蚝油、糖、全蛋,腌约1小时。

Step3

取太白粉、地瓜粉轻轻裹上一层。

Step4

起一热油锅,油量约600c.c.,加温至200℃,将鸡胸肉下锅油炸约15分钟后盛起。

Tips:可以丢切好的香茅入油锅测试油温,若香茅一下锅立即起泡泡,表示油温已经适合油炸。

Step5

将炸好的鸡肉切成适当大小,撒上剩下的香茅即可。

※示范分量为3人份。

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