莲藕7孔和9孔哪不同？很多人都搞错了，难怪说不好吃_美食料理

小y讲宠物

2023-03-10 00:43:39

进入了秋季之后，天气会变得越来越干燥，这个时候就适合多吃一些养阴清热的食物，莲藕具有很好的润燥止渴的效果，因此就非常的使用在秋季食用，在中医当中，主张生莲藕性寒，但是如果是熟莲藕的就是温热的食物，因此需要根据自己的具体情况来食用。莲藕7孔和9孔哪不同？很多人都搞错了，难怪说不好吃

莲藕的功效有哪些？

降火去燥。如果你是一个肝火旺，容易感到燥热的人的话，可以经常多食用莲藕，这是因为莲藕性凉，对于那些容易肝火过旺、脸上长痘痘的人来说可以起到降火降燥的功效，不管是在夏天还是在秋天都是一个很好的食材。

减脂护血管。虽然莲藕里面含有很多的微量元素，但是它的脂肪含量很低，而且稍微的吃一点之后就可以有比较强的饱腹感，因此如果是需要减肥的人可以多吃莲藕，起到很好的降低脂肪含量，长期坚持下去的话就会自然而然的降低体重。

补铁补血。对于那些缺铁性贫血、气血不足的人来说，也可以多吃莲藕，莲藕里面含有很多人体需要的微量元素，身体比较虚的人的话可以适当的多吃一些莲藕，可以高效补铁。

养颜祛痘。莲藕能够养颜美容，这个是很多人都知道的，长时间食用莲藕的话可以消除体内的火气，让我们的皮肤变得更加的细滑。

莲藕七孔和九孔之间有何区别？

光从外表来看的，七孔的莲藕颜色是黄褐色的，但是如果是九孔莲藕的话在颜色上是银白色。从口感方面来看的话七孔莲藕淀粉含量会比九孔莲藕多很多，所以在口感比较酥粉。而九孔莲藕在水分的含量上很高，所以吃的时候更加的爽口，多用来进行凉拌食用。

不适合吃莲藕的人群

1、如果你是糖尿病患者的还最好是不要过多食用莲藕，因为莲藕含有丰富的淀粉，如果是糖尿病患者的话吃了之后容易导致血糖的升高。

2、如果脾胃虚寒的人吃了莲藕的话容易引发消化不良、肠胃不适的症状，因此也不要经常使用莲藕。