这个蜂窝状的饼子太软了,不加油不用糖,低脂又健康,放三天也软
生生爱旅行
2023-03-10 01:20:42

原标题:这个蜂窝状的饼子太软了,不加油不用糖,低脂又健康,放三天也软

#头条创作挑战赛#

软饼又谁不爱吃呢?我最近特别喜欢吃一种饼,它非常软,做法简单。春天到了,人特别容易犯困,怎么睡也睡不醒,健脾的同时也要慢慢适应这种前奏。为了省时间,早餐能多简单就多简单。所以最经常做的就是把材料晚上准备好,早上起来马上操作,全程下来十分钟搞定,简单又快速。这次要分享的就是一道蜂窝状的软饼。做法很简单,适合做早餐,想多睡几分钟的朋友不妨试试这样做。

因为这是要做早餐的饼,所以能多清爽就做多清爽,早餐吃的简单,身体一整天都轻松无负担。这道饼子的特点是软。软的面食有一个特征,那就是加入的水要很多,所以这是一道不需要揉面的,只调个面糊的做法。遵从方便,面糊从晚上调好,放入冰箱发酵一个晚上,早上起来直接拿起来用。面糊里面不加油,也不加糖,原汁原味,吃着绿色又健康,减肥的朋友也可以考虑一下,把面粉换粗粮粉会非常棒。

做法步骤非常简单,有手就能做。调味的食材可以自由增加,想吃甜的就加点白糖,不一定就不加,或者咸口的也可以,吃不腻,越嚼越香。这种大水量的饼子还有一个特点那就是就放不硬,三天内吃完就可以,不能说跟刚出锅一样软,但是比一些馒头包子之类要软非常非常多,不用重新蒸也可以直接入口。喜欢的朋友可以收藏起来,有空的时候做一做,下面就分享详细的制作步骤。

【所需材料】

2个鸡蛋,600毫升冷水,5克酵母,500克面粉,适量红枣,适量葡萄干。

【制作步骤】

1.盆中磕入两个鸡蛋,倒入600毫升冷水,加入5克酵母,把它们搅打均匀,喜欢吃甜的就在这一步加入。

2.然后倒入500克面粉,不停地搅拌,搅拌到没有干面粉,看起来光滑细腻即可。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏发酵一个晚上。

3.发酵好的面糊表面可以看到很多气孔,闻起来酸酸的。

4.准备一把红枣碎跟葡萄干,放入面糊中,搅拌均匀,搅拌到跟原来的状态即可。

5.起锅不用刷油,要准备不粘锅。倒入适量面糊,用锅铲铺平整,锅铲蘸点水就不会粘面糊了。盖上盖子开最小火烙。

6.看到表面基本定型之后就给它翻面,继续盖上盖子烙。

7.反复翻面多次,一直烙到完全熟透,按压表面回弹很快的状态就可以了。直接出锅即可。

小贴士:

1.火大的朋友可以离火烙,怕不熟的定型之后再蒸一会。

2.喜欢吃甜的可以调入白糖,或者加盐调味,看个人喜好来定。

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