女人年过40想变美,每天早餐一把小食,让皱纹找别人不找你
女性朋友到了一定的年龄之后就会开始长皱纹了，脸上的皮肤开始出现松弛等等现象眼睛周围还会出现眼尾纹等等，特别影响美貌，爱美的女性朋友都会想方设法去让自己肌肤停留在年轻时的模样
真正保养到位的女性不仅仅只是在脸上做些功夫，她们会更加注意内外兼修，尤其是注重饮食健康，想要保持美丽不易变老，主要有四点：一、休息的好，不熬夜，二、注意饮食健康，不吃垃圾食品，三、保持好心情，懂得如何及时释放内心压力，四、时刻懂得肌肤保养法，不过度整容，或者面部做微整手术等等。
相信大部分的都是会注意到平时肌肤保养的，但是很少有人会懂得如何注重饮食保养自己，那我们今天就来看看有哪些肌肤保养的食品吧。
早上起来或者晚上睡前喝一杯蜂蜜温水是特别拥有保养肌肤的作用，但是饮食保养要坚持下来的，饮食调节不是一朝一夕的事，但是它所发挥的保养作用却是最持久健康的，百花蜂蜜，是采用了蜜蜂采自百种花香汇聚而成的百花蜜，对于女性的肌肤保养来说是特别适合的。
桃树胶是一种天然的桃树“眼泪”，是桃树分泌的一种胶质物质，能够及时补充女性失去的胶原蛋白让你维持年轻靓丽的好肌肤，肌肤的弹性有光泽平时记得还可以用桃胶搭配皂角米进行熬粥喝，效果特别棒。
阿胶是始于秦汉时期的一种食补气血的，一般女性面无血色的话是比较催老的，想跟年轻女孩一样拥有好气色就要多多食用阿胶糕了，其中含有的核桃跟红枣还有枸杞芝麻等等多种滋补女性的好食材不仅仅是有养气血更保养容颜。
银耳是一种较便宜的“平民燕窝”，在雪燕还没有被发现的时候很多女性朋友就是用银耳来代替燕窝起到维持年轻肌肤的，但是说实话燕窝作为燕子的一种唾液分泌物，其中并不含有对保养肌肤的有作用的成分，还不如新鲜的银耳。
桑葚干富含维生素C更抗氧化成分，能够有驻颜抗衰老的作用，日常的时候用来泡茶喝是极好的，酸酸的口感能够让你更加喜欢喝水，同时达到排除身体毒素的效果。