别为早餐吃什么发愁了，六个品种换样吃，医生：第6种食疗佳品常吃
人们对食物上瘾，每个人都喜欢美味的食物。而不同的地方、不同的环境、不同的文化和风俗，造就了各式各样千姿百态、形态各异、风味各异的美食。今天，小编为大家奉上6道营养丰富的早餐美食。不用担心早餐吃什么。你可以用不同的方式吃六个品种。医生：第六种食疗要常吃。
带图案的鸡蛋和蔬菜卷饼
带图案的鸡蛋和蔬菜卷饼
材料准备：主要材料：（1人份）鸡蛋1个，约1.5克。面粉80克，色拉1片；调料：黑胡椒少许，盐半茶匙，色拉油1茶匙（或在盘底刷一层油）各种酱料（根据个人口味选择）。
练习步骤：
1、面粉加水100克（水比面粉稍微多一点），调成粘不住浆的稠度，鸡蛋加入黑胡椒粉和盐，打成蛋浆；
2.平底锅起火，刷上油烧热，离锅时手微烫，转小火，倒入面粉混合物，轻轻转动锅柄，将面粉铺开。将面团放在蛋糕盘中，在一面涂上面粉混合物至熟，翻面，倒入蛋液，等待蛋液煮熟；
3.加入洗净晒干的沙拉叶。如果你喜欢辣酱，那就摊开，把馅饼皮卷起来，切成对角线，装盘上桌。
火腿西吐司
火腿西吐司
材料：2片烤面包、2片火腿、1片奶酪和2个鸡蛋。
练习步骤：
1.将吐司切成1厘米厚的薄片，在吐司片上铺上两片火腿，再铺上奶酪片，再盖上一片吐司，取出一个大碗，将鸡蛋打入蛋液中，将吐司放入碗中，两面沾上蛋液；
2.热锅，待油温升至60%时，放入吐司片，文火煎至两面金黄，用厨房纸吸去多余的油，斜切开即可。
苹果肉饼三明治
苹果肉饼三明治
准备材料：猪肉馅饼、白面包、洋葱和苹果。
练习步骤：
1.面包用烤面包机加热至微焦，用刀剪出小女王的头发和圆脸，将肉饼放入锅中烤熟；
2.将切碎的洋葱放在烤面包上，盖上肉饼，放上一片苹果，最后盖上另一片面包，装饰上洋葱和苹果即可上桌。
柠檬面包
柠檬面包
原料：鸡蛋液加水210毫升，全麦面粉450克，白糖70克，奶粉2汤匙，柠檬皮1汤匙，葡萄籽油50毫升，面包用泡打粉4-5克，盐2克。
练习步骤：
1.将除油外的所有材料混合，揉面15分钟至面团有伸缩性，停后加入油，再揉面15分钟至成好膜；2.揉好的面团趁热发酵至两倍大，取出，稍微揉至排气，分摊，搓成球状（这个过程可以让面包的质地更细腻），然后把它放进去。烤盘，盖上保鲜膜保温，发酵至两倍大（不要太大，太大了面包会特别粗糙）；
3.表面刷薄薄一层蛋液，撒上芝麻，放入预热至170度的烤箱烤25分钟即可食用。
美味汉堡
美味汉堡
配料准备：中等配料：高筋面粉140克，酵母3克，牛奶106克，白糖8克；面团的主要材料是：高筋面粉40克，低筋面粉20克，白糖48克，蛋白质30克，奶粉10克，炼乳12克，牛奶13克，20克克黄油。
练习步骤：
1、将中间材料揉成团，放入冰箱冷藏一夜。将中间材料与主面团材料混合，揉成光滑的面团。加入黄油并将其揉成更厚的可分离箔纸。基础发酵2.5倍，60克揉成团静置15分钟，静置的面团沾上白芝麻，倒入模具中（事先抹好油抹好模具），然后抹平。用他的手一点；
美味汉堡
2.将模具放在托盘上，放在温暖的地方进行最后的发酵。最后一次发酵后，放入预热至170度（不洗蛋）的烤箱烤18分钟后食用。
15
分钟快手早餐——萝卜煎饼切成酥脆的萝卜
15分钟快手早餐——香脆萝卜饼
原料：自发面粉100克，鸡蛋两个，水100克，白萝卜200克，红葱头、白胡椒粉、香油适量。
练习步骤：
1、200克白萝卜去皮，切成细条。当然也可以用工具剁，只是口感会稍微差一点。加入适量的葱花、少许盐和白胡椒粉。麻油拌匀，搁置调味，取一大碗，打入两个鸡蛋，加水100克，再加入铁锅100克。-面粉的发酵；
2、将切好的葱花、盐和胡椒粉加入搅拌均匀的意大利面中，将调味好的萝卜丝倒入意大利面碗中搅拌均匀；
3.用平的不粘锅，在炉子上加热1分钟，加入15克花生油，用勺子把混合物倒入锅中，铺在锅底，不要太厚，加热在面团表面用中火加热。当大部分凝结变色并出现一些小孔时，将retretek煎饼翻过来烘烤约3分钟。
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