胃病反复老不好？常吃6种健脾养胃的食物，对胃真的好_美食料理

旅行飞舞

2023-03-11 08:41:55

红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，具有养胃的作用，适合长期的食用，适合胃病患者的食用。

每天吃红枣或者是泡茶饮用，对于身体健康非常有益，具有很好的补血益气。

每天泡一杯红枣枸杞茶，对于滋养胃部很有益处，胃病患者可以每天喝一杯，适合日常的饮用，特别是对于女性而言。

桂圆、枸杞、红枣都是非常温补的食材，用在一起泡茶，具有很好的补血益气个性，养胃又健康。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，还具有很好的养胃功效，适合每天的饮用，对于人体健康营养。

经常食用可以增强肠胃蠕动，加快消化，提高免疫力，增强肠蠕动的作用，帮助肠道清除废毒之物。陈皮普洱茶有养胃和气的功效，对胃产生有益保护层，每天饮用可以达到润肠通便的效果，长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。

小青柑口感甘醇，是茶界很受欢迎的茶饮，还可以改善脸部的容颜，看起来就更加有精神。

黑芝麻有着非常好的滑肠通便能力，常吃这个不仅能让你新陈代谢更通畅，还能延缓衰老哦!有了饱腹感，从而减少卡路里的摄入，帮助你减肥。

不论是黑芝麻、核桃还是桑葚都是有着非常丰富的营养，对于人体来说十分有益，还有激活脑细胞的能力，让你思维更敏捷。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，提高人体免疫力。不仅有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，是一味平补脾胃的药食两用之品。