春天刮油减脂就看它，抗癌，还瘦身，最适合女性，很多人却不知道_美食料理

春天刮油减脂就看它，抗癌，还瘦身，最适合女性，很多人却不知道

怪咖毛豆乐

2023-03-11 08:42:11

身边几乎所有的朋友，只要一提到吃，就会竖起耳朵，两眼放光，一个个更饿狼一样，现在的人对吃确实有不可抵挡的魅力，做一个吃货现在一点都不丢人，现在大多数人聚在一起都是在谈论吃，谈论自己会做什么，谈论自己见过什么吃的，对于吃也是打开社交一个话题，所以现在关系自己吃很有必要，也不丢人，言归正传，看今天的关于吃的文章吧。今天带给大家的是一道很适合春天的菜，春天刮油减脂就看它，抗癌，还瘦身，最适合女性，很多人却不知道！

这道菜就是番茄炒西葫芦，西葫芦脆脆嫩嫩的口感很招人喜欢，牙口不好的人也能咬的动。搭配西红柿一起炒，不用加水，利用西红柿的汤汁煨熟了，西红柿的汤汁渗入西葫芦，使得西葫芦鲜嫩可口带些微微的酸甜，特别下饭！

西葫芦，其实并不是葫芦，虽然很多人都不知道它，但西葫芦的营养价值很高，吃对了具有美容等功效，西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

西红柿既能当蔬菜烹饪，又能像水果一样生吃，口感和营养价值都很好，番茄中的番茄红素，是一种类胡萝卜素，它在番茄中的含量最高。番茄的颜色越深，其含量越高。这种物质能够缩小肿瘤体积，延缓癌细胞扩散进程，因而番茄被称为“抗癌能手”。西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体的免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。做法：油热，炒香蒜、葱末，倒入西红柿，炒出汁水，倒入切成片的西葫芦。略炒。加少量水盖上盖，中小火焖15分钟左右。加盐、糖出锅。春天刮油减脂就看它，抗癌，还瘦身，最适合女性，很多人却不知道！

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