它是“天然抗生素”再不吃就沒有了,錯過了等明年,不懂吃可惜了
admin
2021-08-27 08:47:30
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原標題:它是"天然抗生素"再不吃就沒有了,錯過了等明年,不懂吃可惜了

隨著秋天的到來,野地裏的野菜也漸漸地沒有了,趁著最後這幾天,趕緊採摘一些,回家慢慢吃,再不吃就沒有了,再想吃就得等到明年了。

這個菜就是被稱為"天然抗菌菜"的馬齒莧,馬齒莧也叫馬汁菜,是野地裏生命力最旺盛的野菜之一。在困難時期是老百姓的救命菜,而現在卻是我們老百姓餐桌上的嘗鮮菜。新鮮的馬齒莧一般都是用來調拌著吃,蒸著吃,蒸窩頭,炒著吃或是熬湯等等。

今天我用這個簡單的方法一煎一烙,就是很棒的早餐主食,不用手和麵,更不用揉面,用筷子拌拌放到鍋裏一烙就非常的好吃,配上一碗紫薯銀耳羹或者粥就是很健康的早餐。喜歡就趕緊來試試吧~~

所用資料:馬齒莧少許,麵粉1杯,葱末少許,鹽少許,花生油少許。

做法步驟:

第一步:現在得馬齒莧已經沒有夏天得時候鮮嫩了,選擇好一些得採摘。馬齒莧是藥食兩用的一種野菜,馬齒莧對痢疾杆菌、傷寒杆菌和大腸桿菌有較强的抑制作用,可用於各種炎症的輔助防治,素有"天然抗生素"之稱。馬齒莧是很棒的一種野菜,不要錯過了季節。

第二步:把採摘來的馬齒莧洗淨。馬齒莧在這個季節有很多人會晾曬一些儲存過冬,一次多採摘一些,汆燙後曬乾保存,冬天做餡料蒸包子特別好吃,喜歡你就趕緊試試吧。

第三步:把洗淨的馬齒莧用刀切碎,不用汆水。

第四步:把麵粉放到盆裏,加入剁碎的馬齒莧,加入適量的鹽調味,不要太多以免太鹹了。

第五步:打入一個雞蛋,雞蛋的多少可以隨意就好,雞蛋可以新增面餅的柔軟度。

第六步:再稍微加上一點水,用筷子攪拌均勻,成為麵糊,不要太稀了就好。

第七步:電餅鐺放入少許的花生油預熱2分鐘,用筷子挑著麵糊放到電餅鐺中,壓扁成餅狀,蓋上電餅鐺的蓋子,烙大約5分鐘就可以出鍋了。

第八步:出鍋的馬齒莧雞蛋餅,外面酥脆裡面柔軟,特別好吃,當早餐真的太棒了,配上一碗紫薯羹或者粥就是很營養的一餐了。

峰兒話語:

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