老公上班压力大，给他做了这个，满血复活直言：还能大战三百回合
最近老公上班压力太大，每天回家都叫累于是在网上搜罗了点食补的方法，就给他煲了几次靓汤。喝了后老公满血复活直言：还能大战三百回合。靓汤呢清润的可以滋润人的身体、补的可以补、含有骨质的可以补钙总的来说是好的，每天喝最好、可加强身体免疫能力补充营养和水份令人易於吸收、效果使人精神充沛有活力！在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。
在岭南地区，由于气候炎热潮湿，因此人们爱喝滋身补益效用的老火汤，老火汤有护肤、护心、明目、降胆及健骨等效果。老火汤已经成为粤菜的特色之一。在南方呢，更是有这么一说。“饭前喝汤，苗条健康”；“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。
不同的季节要补充的营养也是不同的，夏季气候炎热，食欲减退，这是普遍的现象。又因为气候炎热，活动后出汗多，就需要积极的补充大量的水分，喝汤是一种非常好的办法，汤中一定要既有蔬菜、又要有蛋白质、微量元素的营养才能满足身体的需求，清淡、爽口为主。推荐你适合夏季喝的汤：西红柿+鸡蛋汤；黄瓜片+紫菜（木耳）汤、虾皮+小白菜汤、最适合你的应该是酸辣汤，既能开胃，又能很好的补充水分。
冬季其后干燥，清冷异常！最容易增加食欲，一整个夏天寒性食物吃多了，自然而然要补回来。像大骨汤，用锅熬几个小时后汤变得奶白奶白的特别好喝，（可以根据个人喜好加白萝卜）不过我更喜欢纯骨头熬出来的！营养丰富可以补钙长高！还有沙参玉竹老鸭汤，…听名字就觉得是养生滋补佳肴了，沙参玉竹只是前缀，如果是老洋鸭的话汤绝对美味～我们家喜欢加一些板栗（补肾）、淮山、莲藕、山药之类的煮汤，有时候也会加一些红枣、枸杞、百合、薏米（去湿气）莲子（清火）、酸枣仁（对睡眠好）等等。
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