遇到此食材我从不手软，美味可口，补钙增强免疫力比吃肉强_美食料理

28不舍得

2023-03-12 08:01:27

说起红薯，大家都吃过!现在正是吃红薯的好时节，走在大街小巷，到处都弥漫着烤红薯的香甜气味，光是闻着就让人觉得幸福感爆棚，吃一口软糯香甜，美到心间。

地里生长的红薯别看黑乎乎不起眼，营养价值可高啦！其是一种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。

平时我们可不要错过美味可口，物美价廉的红薯哦！遇到此食材我从不手软，美味可口，补钙增强免疫力比吃肉强，跟着哈妹一起看看美味的果仁红薯球的做法吧！

果仁红薯球

配料:红薯250克（一个）、熟花生仁100克、奶粉一大勺、玉米油少许烹饪步骤:1.将红薯洗净去皮切片

2.锅加水放屉子倒入红薯，盖好锅盖大火蒸20分钟

3.20分钟后，如图这是蒸熟的红薯

4.趁热将红薯放大碗里用勺子按压成泥

5.这是按好的红薯泥

6.加入一大勺奶粉

7.搅拌均匀备用

8.（家里剩下的小半袋）熟花生仁

9.将花生仁用刀切碎，这个过程有点慢

10.这是切好的花生仁放盘子里备用

11.将红薯分等份搓成球，搓的时候手心抹点油不黏，正好十二个球

12.将每个红薯球依次在花生仁里滚一圈，全部做完就行了。

13.就这样果仁红薯球出成品图了。（做好我当早饭吃了五个，剩下七个）喜欢吗？赶紧行动吧！