我没有节食，瘦了30斤，你敢相信吗？建议宝子们都去做这道汤！_美食料理

哈哈宠物

2023-03-12 22:01:09

你知道西红柿和洋芹的完美结合吗？这两种是我们日常生活中吃得最多的食材，男女老少都适合。今天就教大家做一道简单易行的菜谱，而且材料也很容易搞定。如果你想做，你们可以一起做！

洋芹

原料：芹菜50克，瘦肉100克，西红柿65克，洋葱70克，姜片少许。

准备调料：食盐两克；

详细方法：

1、洋葱、西红柿洗净切碎，芹菜洗净切片，瘦肉洗净切成大块。

2.锅内倒入清水，大火烧开，加入瘦肉块。片刻后，取出肉。

3、锅内倒入清水，大火烧开。倒入瘦肉片、洋葱片、番茄片和姜片，拌匀，盖上盖子，用大火烧开，再转小火煮一小时。

4、放入芹菜部分拌匀，盖上锅盖煮10分钟至芹菜熟透；

5、加入食盐拌匀，捞出即完成。

厨房小贴士：最后在汤里加入食盐，可以提味，让汤更入味。你也可以加一点糖来提味。

天气越来越热，脾胃的阳气最容易受损。因此，宜多吃健脾和胃的食物，可以调理脾胃的功能。西红柿和芹菜是降脂、美容、祛暑解暑、健脾胃的好食材，男女老少都可以多吃。另外，有了瘦肉，也不怕长肉~