身高“抑制剂”已找出，并非零食，而是这两物，医生：少吃对娃好
小磊今年刚上初一，才13岁，身高就170了，是班级里数一数二的大高个，但是在一年前，小阳的个子还很低，比同龄的女孩子都要低，小磊每次不坐到第一排，都看不到黑板。
小磊爸爸妈妈特别纳闷，孩子怎么一直不长个呢？自己平常给孩子都吃一些比较好的，鱼啊肉啊没有缺过孩子。于是就带着孩子去医院进行体检，看看孩子问题到底出在哪里，医生检查后说：孩子之所以长不高是积食太严重，又因为长期积食引发了脾虚，导致现在身体中缺乏营养物质，孩子时尚缓慢，自然也长不高。
身高“抑制剂”已找出，并非零食，而是这两物，医生：少吃对娃好
经常有人把孩子积食、长不高归结于吃零食和垃圾食品，实则不然。生活中也没见哪家小孩把这些零食天天当饭吃，而对小孩脾胃真正有损害的是以下两物：
1.大鱼大肉
对于很多家长来说还在受老一辈思想的影响，认为吃一些大鱼大肉，才是是证明生活好了，才算吃的好。但是这种天天吃大鱼大肉的生活习惯却是不好的，特别对于小孩子来说更是伤身。
大鱼大肉、肥甘厚味之品，久食过度之后。脾胃功能负担过重，导致其清理功能降低，无法及时运走进人体内的各种食物，小孩子肠胃更弱点，脾胃功能负担过重，不能及时运化与吸收食物，时间久了，这些就会形成积食，脾越虚，时尚越缓慢。
2.辣椒
很多时候，我们在吃过辣椒之后，胃部会感觉火辣辣的，更严重的人会出现胃疼的现象，这都是因为辣椒导致胃黏膜受损引起的胃部损伤。
当胃部黏膜受损后，胃部的消化能力就会降低，从而极易引发积食现象，而且小孩子的脾胃更加娇弱，若是平时食用过多，极易造成孩子脾虚、积食。
医生提醒：常吃“1物”，化积消食又养胃，孩子肠胃变好，个子自然长的高！
脾胃，是身体吸收和转化营养物质的主要脏器，因此，想要孩子身体健康，一个健康的脾胃才是根本。
那么家长们平时怎么样才能帮助孩子调理脾胃呢？
首先，可以通过饮食来改善，少让孩子食用高脂、高糖食物，多吃绿色蔬菜。
其次，可以让孩子在饭前嚼两片加内乐素，帮助脾胃更好的消化食物，加内乐素是根据《本草纲目》中的食疗健脾方，经过改良而成的，含有多种健脾助消化的成分，例如山药、山楂、麦芽、鸡内金等，对于小孩子的脾胃，能起到很好的保护和改善作用。
其中，山楂和麦芽可以打开孩子的食欲，帮助消化，让孩子吃饭不挑食，肠胃消化没烦恼。
鸡内金和山药能够滋阴润脾，增强脾胃的运转能力，让脾胃消化功能得到增强，以防积食；
而且加内乐素更在里面添加了骨胶原蛋白肽成分，可以跟孩子身体内的钙相结合，促进孩子骨骼的生长，帮助孩子长高。
为了孩子健康成长，家长最好监督孩子做好这两件事：
1、让孩子经常运动
现在很多家长，老是让孩子学业为重，经常给孩子报很多辅导班，每天给孩子的任务就是学习，孩子缺乏运动量，这样长期下去，孩子的身体就容易出现问题，别说成绩好了，连有个健康的身体都难。
家长要给孩子户外运动的时间，别天天让孩子总是学习，多出去运动，提升一下孩子得免疫力，可以让孩子身体更好，不容易生病。同时还能加快肠胃中食物的分解，避免积食。
2、让孩子早点休息
现在很多家长有个新习惯熬夜玩手机，孩子们也效仿父母，总是很晚才休息。
晚睡不仅会降低孩子身体的免疫力，还会影响到脾胃的休息，脾胃不休息一直工作。积食现象特别容易出现。
而且熬夜还会影响身体中生长激素的分泌，会让孩子时尚速度变得缓慢。